제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
줄넘기.종아리 근육 생길까요?
.. 조회수 : 2,068
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
IP : 180.68.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'15.10.19 10:10 AM (211.114.xxx.137)시작하기전이나 하고 난 후나. 스트레칭 열심히 해주셔야 근육이 풀립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 493019 | 워킹맘 중에 대학원 공부하시는 분? 5 | 고민... | 2015/10/19 | 1,842 |
| 493018 | 급질)습윤밴드를 하루만에 갈아도 될까요? 4 | 헐헐 | 2015/10/19 | 1,308 |
| 493017 | 국립메디컬센터가 어디죠 2 | 병원 | 2015/10/19 | 1,370 |
| 493016 | 전 이럴때 어떻게 해야하는건가요? ㅠ 6 | 달란트 | 2015/10/19 | 1,248 |
| 493015 | 강동송파 중학교 수학과학영재에 대해 아시는 분 2 | 질문있어요 | 2015/10/19 | 2,089 |
| 493014 | 압력밥솥이 숭늉끓일때는 제일 좋아요 5 | 압력밥솥 | 2015/10/19 | 2,411 |
| 493013 | 중3아이 영어공부 조언 좀 부탁드려요 1 | ㅠㅠ | 2015/10/19 | 1,151 |
| 493012 | 직장다니는게 너무 힘들어요 ㅠㅠ 25 | ........ | 2015/10/19 | 7,070 |
| 493011 | 혼자 잔치국수 3인분 호로록 끓여 먹었어요 8 | 수요미식회 | 2015/10/19 | 3,170 |
| 493010 | 문재인 "안철수 말속엔 DJ-盧 비하 담겨 있어＂ 65 | 맞는말 | 2015/10/19 | 2,678 |
| 493009 | 서울은 단풍이 들었나요? 5 | 마야 | 2015/10/19 | 1,015 |
| 493008 | 지금 아파트 팔면 후회하겠죠 49 | 집집집 | 2015/10/19 | 5,768 |
| 493007 | 화장실 변기에 짜놓는젤 후기 10 | ~~ | 2015/10/19 | 5,140 |
| 493006 | 저의 커다란 덩치와 못난 얼굴에 감사해야 되나요... 15 | 씁쓸 | 2015/10/19 | 4,151 |
| 493005 | 그알보고 드는 생각.. 6 | …... | 2015/10/19 | 2,852 |
| 493004 | 팔순 한정식 | 체크 | 2015/10/19 | 1,205 |
| 493003 | 어제 남친이 바람 폈다고 글 올리구 답답해서 신경 정신과 갔어요.. 6 | ㅡㅡ | 2015/10/19 | 2,774 |
| 493002 | 쇼생크 탈출 9 | 감동 | 2015/10/19 | 2,499 |
| 493001 | 코스트코 밀레 구스롱패딩? 사이즈 좀 알려주세요. | 11 | 2015/10/19 | 1,631 |
| 493000 | 닭볶음탕에 오징어 넣으면 어떻게 될까요? 3 | 소룽이 | 2015/10/19 | 1,101 |
| 492999 | 탕수육 성공 했어요..감격 38 | 드디어 | 2015/10/19 | 4,854 |
| 492998 | 월세 1 | 궁금 | 2015/10/19 | 891 |
| 492997 | 황니의 미백후기 4 | ㅎ | 2015/10/19 | 5,115 |
| 492996 | 가수 이승환 페북.. 4 | 내가부끄럽다.. | 2015/10/19 | 2,315 |
| 492995 | 이 브랜드 이름 아시는 분 계세요? 3 | . . | 2015/10/19 | 1,215 |