줄넘기.종아리 근육 생길까요?
작성일 : 2015-10-19 10:09:21
2006033
제가 얼마전부터 줄넘기를 하고 있어요.
첨에 200~300개로 시작해서 지금은 1500개정도..
근데 하고나면 종아리근육이 넘 많이붓고 아프네요..
첨엔 좀 익숙해짐 괜찮겠지 했는데..
계속그러고 종아리는 안 풀리고하니..이러다 근육으로 자리잡는거 아닌가싶은게...
시간투자대비 효과가 좋아서 계속하고싶은데..이부분이 신경쓰이니 하기가 겁나요..
줄넘기 많이해 보신분들 팁좀 주세요~
IP : 180.68.xxx.19
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 492796 |
저도 벽돌사건 비슷한 걸 겪었어요 6 |
00 |
2015/10/19 |
2,046 |
| 492795 |
고춧잎 말릴때 데쳐서 말리는 건가요? 6 |
고춧잎 |
2015/10/19 |
1,197 |
| 492794 |
중국 위안화 국제통화 추진.. 미국 금융견제 넘어설까? 1 |
위안화 |
2015/10/19 |
789 |
| 492793 |
운전연수 받고 운전 잘하시나요? 10 |
mm |
2015/10/19 |
2,939 |
| 492792 |
테8 매직핸즈 유용한가요?? 4 |
후라이팬 |
2015/10/19 |
1,205 |
| 492791 |
휴가 나온 아들,복귀할때 10 |
가을 |
2015/10/19 |
2,525 |
| 492790 |
나한테 말 해놓고 안했다고 딱 잡아떼는 사람 4 |
bbbb |
2015/10/19 |
1,485 |
| 492789 |
예비고3 엄마 걱정이 많네요 |
.. |
2015/10/19 |
1,415 |
| 492788 |
창구에서 저를 지칭하면서 '이 사람 다음에 내차례에요?' 그러는.. 49 |
........ |
2015/10/19 |
5,020 |
| 492787 |
맛있는 탕수육 만들기방법 아시는분요 4 |
맛있는 탕수.. |
2015/10/19 |
1,266 |
| 492786 |
[비평] ‘교과서’ 문제가 아니다 / 문강형준 2 |
역사전쟁 |
2015/10/19 |
657 |
| 492785 |
아이 겨울내복.. 사이즈 관련 질문입니다~ 6 |
질문 |
2015/10/19 |
894 |
| 492784 |
이미 삶은 달걀 껍질 잘까지게 하는 법 없나요? 7 |
이미 |
2015/10/19 |
1,832 |
| 492783 |
(해결) 교육부에 팩스 보냈어요 2 |
쪼꼬렡우유 |
2015/10/19 |
778 |
| 492782 |
알콜중독엄마 약먹었답니다. 4 |
ㅜㅜ |
2015/10/19 |
4,522 |
| 492781 |
은마상가에 유명한 떡집아세요? 3 |
날개 |
2015/10/19 |
3,368 |
| 492780 |
잘먹고 잘자는데 몸이 피곤한 경우는 왜그런가요ㅠㅠ 3 |
dsds |
2015/10/19 |
1,808 |
| 492779 |
신민아의 기부선행 기사.. 2 |
칭찬할건칭찬.. |
2015/10/19 |
1,716 |
| 492778 |
오래동안 모쏠 .. 이 경우 어떻게 할까요? 7 |
ㅇㅇ |
2015/10/19 |
2,309 |
| 492777 |
뒤 늦게 이승철 노래와 ...리즈시절 이승철에게 빠져버렸어요.... 1 |
... |
2015/10/19 |
784 |
| 492776 |
도라지 대추차 끓이는데 하얀 거품 괜찮나요? 3 |
lll |
2015/10/19 |
3,038 |
| 492775 |
전세 만기 전 이사시에 세입자인데요. 1 |
... |
2015/10/19 |
862 |
| 492774 |
독해가 안돼서 그러는데 설명 부탁드립니다. 4 |
엊그제 글 |
2015/10/19 |
661 |
| 492773 |
히든싱어 재방 보는데 민경훈 입이 너무 이쁘네요. 9 |
... |
2015/10/19 |
3,311 |
| 492772 |
미세먼지 많은데 청소기는 돌려야하고..창문 열까요? 2 |
미세 |
2015/10/19 |
1,352 |
