요즘도 걷기운동 꾸준히 하시나요???

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갑자기 날도 쌀쌀해지고 해만 지면 괜히 운동 나가기가 귀찮아지네요

여름엔 비가 와도 우산들고 나가서 한 두시간 돌고 왔는데... 자꾸 귀찮아져서 큰 일이네요...

오늘은 미세먼지도 많다고 하니 ... 나가긴 귀찮고 저녁으로 라면을  먹었으니 안 나갈수도 없고.... 우째요... 

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우짜긴요 마스크 끼고 다녀와야죠

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으쌰 으쌰 빨리 운동가세요

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네 ~ 밍기적 밍기적 준비는 하고 있어요 ㅎ

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오가는 사람많고 신호등있는 길은 가다서다 가다서다하니 오래 걸어도 운동이 안되는 거 같더라구요 저도 지금 한강으로 운동나갑니다~

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저도 추워지니 밤에 안나간지 꽤 됐어요.

그래서 낮에 활동량을 늘리고 저녁은 패스해요..ㅠㅠ
여름내~~다이어트 했는데 도루묵 될까봐서 5시에 간식먹고
밤엔 물이나 메밀차 마셔요.

[윗님,]

공작부인?ㅎㅎ
공장부인과 공작부인은 느낌의 차이가 커요ㅋㅋ

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핸드폰 앱중에 아이엠비씨 깔아서 음악만 줄창 틀어주는 곳의 음악들어요.
데이터켜서 이어폰끼고 뛰다 걷다가하면 상쾌해요.

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오늘도 걷기운동하고 왔는데
바람불지도 않고 날씨가 다시 따뜻해졌는지 춥지않고
걷기좋은날이예요. 한강변인데 사람들 꽤있어요.

[...]

나가기실네요 ㅠㅠ

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저도 계속 밤에 하다가 요즘은 아침에 나가고 있어요.
햇살이 이제 따땃~합니다.
모자랑 선크림. 마스크 단디 챙기구요^^

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걷기 두시간 다녀와서 샤워하고 션한 맥주반컵 마시고 있어요 내일부턴 좀 일찍 운동나가려구요~

[wisdomgirl]

집에 일립티컬 사서 해보시는건 어때요 그거 신기하게 힙업됩니다