82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살찌고싶은데 방법좀알려주세요

살이 조회수 : 1,392
작성일 : 2015-10-14 22:31:58
먹는걸 엄청좋아하고 식탐있어요 대신 인스턴트음식을안좋아해요
이런음식 먹어야 살이찌는데 역류성식도염과 위염으로 소화안되는음식못먹어요 다른방법이없을까요? 생전 살이라고 쪄본적이 없어요 53킬로 나갈때가 최고였고 지금키가 164인데 48킬로밖에안나가요 너무 근육도없고 힘이없어서 살을찌우려고합니다 딱 3킬로만 더쪘으면 좋겠어요 나이는 40대중반이구요 근육있고 탄탄한몸매 가꾸고싶어요
IP : 211.36.xxx.186
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헐....
    '15.10.14 10:34 PM (118.139.xxx.118)

    이런이런.....보기 드문 체질이예요....저도 20중후반까지 그랬는데....ㅠㅠ
    저도 인스턴트 잘 안 먹지만....식탐도 있지만...40 넘어가니 몸이 정신을 못 차리는데...부러워요...
    오늘도 먹고 싶은게 눈앞에 왔다갔다 하는데 자제한다고 힘들었어요..

  • 2. 어제 올라온 글
    '15.10.14 10:38 PM (116.124.xxx.65)

    나만 알기 아까운 살찌는 음식 이라는 제목의 글 찾아보셈~
    살찌는거 순식간일듯한 주옥같은?댓글들 많아요.
    겁나서 얼렁 그 글에서 나와버렸네요.ㅎㅎ

  • 3. 무조건
    '15.10.14 10:40 PM (222.96.xxx.106)

    PT받으세요.
    유산소 운동 덜 하시구요.

  • 4. 설사만 안하면
    '15.10.14 10:45 PM (211.32.xxx.145)

    쩐득쫀득한 모짜렐라 치즈를 시도때도 없이 간식처럼 잡숴보세요.
    금방 찝니다.

  • 5. ,,,
    '15.10.14 10:46 PM (182.215.xxx.10)

    빵이나 케잌같은거 꾸준히 먹어주면 살 찌는거 금방인데요?

  • 6. 보리단술
    '15.10.14 10:51 PM (112.144.xxx.184) - 삭제된댓글

    날마다 운동하는데 근육이 안 늘어 고민이었는데..

    현미, 귀리, 콩 볶아서 차로만 마시다...맨으로 씹어먹었더니...

    근육도 쉽게 생기고 얼굴살도 통통하게 오르네요..

    운동도 꾸준히 하다보니 알통이 달걀에서..소시지가 되었답니다....^^ 운동이든 식이든 해 보세요..^^

  • 7. ..
    '15.10.14 11:05 PM (59.20.xxx.157) - 삭제된댓글

    살찌려고 이거 저거 먹어봐도 콜레스테롤 수치만 올라가던데요. 그냥 근력운동하시는게 낫지 않나 싶어요.

  • 8. 아..
    '15.10.15 12:38 AM (114.199.xxx.44)

    저랑 일주일만 지내시면 술살의 진수를 ㅋㅋㅋㅋ

  • 9. 엄훠?!!
    '15.10.15 12:42 AM (110.14.xxx.140) - 삭제된댓글

    원그리이....
    ;-(

    이러기야,
    증말??
    .
    .
    .

    진심 부럽고
    밉다ㅠ

  • 10. ..
    '15.10.15 12:54 AM (211.112.xxx.36)

    밤을 꾸준히 드세요.

  • 11. ..
    '15.10.15 8:23 AM (124.81.xxx.169) - 삭제된댓글

    저도그래요 165에45. 좀아프면44.식탐도있는40대중후반. 근데.생각보다쉬운게아니예요.. 요새 아이스커피믹스에중독되서 매일세잔씩마셨더니46이됬는데 감기가와서 한방에훅44로내려갔네요..허무

  • 12. 저도
    '15.10.15 8:52 AM (49.172.xxx.135)

    먹는다고 먹는데 키 164에 51 52만 왔다갔다 하네요
    대신 저는 매일 수영강습 다녀요
    이젠 근육 포기하고 체력을 택했어요

  • 13. ..
    '15.10.15 10:20 AM (124.50.xxx.116)

    살찌고싶은데 방법좀알려주세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
491853 13년차 한국아줌마가 본 에니어그램 남편 7 에니어그램 2015/10/15 4,915
491852 8살 딸이 야동을 봤대요..어쩌 대처해야 하나요? 9 어쩌나요 2015/10/15 5,349
491851 부장검사가 그렇게 높은사람인지 48 참나 2015/10/15 3,028
491850 ✖ 국정교과서 주도한 주요 인물들 및 인명 14 요것들! 2015/10/15 1,417
491849 여러명이 음식 주문하고 내 음식이 먼저 나왔을때 다 나올때까지 .. 6 순서 2015/10/15 1,827
491848 류승완, 류승범형제.. 13 멋진형제네요.. 2015/10/15 4,844
491847 송은이 비보에서, 작가를 구하던데,,많이 몰리겠죠? 49 ㅋㅋ 2015/10/15 2,842
491846 대구 영어과외 3 ... 2015/10/15 1,122
491845 명단 공유 3 기쁨혹은행복.. 2015/10/15 880
491844 똑같은 옷 입은 사람 마주친적 없으세요?? 기분 진짜 별로..ㅠ.. 21 살면서 2015/10/15 5,844
491843 주5일, 하루4시간 근무자는 직장국민연금 가입대상자가 아닌가요?.. 3 국민연금 2015/10/15 1,344
491842 주의력부족 6 으이그 2015/10/15 1,097
491841 눈성형수술 안했는데 눈커지신 분 계세요? 4 ㅇㅇ 2015/10/15 2,022
491840 아파트 홍수에 빠져 죽을 거 같아요 도와주세요 49 real e.. 2015/10/15 5,589
491839 6일째 저녁 안먹고 있어요. 49 다이어터 2015/10/15 2,628
491838 부산.해운대.주상복합 실거래가 뚝뚝 2 .... 2015/10/15 3,707
491837 틱증상 보이는 아이..어째야할까요? 16 ... 2015/10/15 4,066
491836 일산 풍동이나 원마운트에 1만원대 식사 있을까요? 49 234 2015/10/15 1,232
491835 어린이집 원생 3명 개에게 물려 병원 치료 샬랄라 2015/10/15 1,294
491834 혹시 이규호씨 좋아하시는 분 있으신가요? 14 눈물나게좋다.. 2015/10/15 1,877
491833 국정 교과서에 대한 집필거부는????? 48 어쩔까나 2015/10/15 1,654
491832 나박김치용 고운고추가루가 없어요. 4 . . . .. 2015/10/15 1,448
491831 개산책 질문드려요. 4 개산책 2015/10/15 809
491830 노트북 lg 그램쓰시는 분들 모니터 테두리 검정인가요 흰색인가요.. 2 ASdf 2015/10/15 1,303
491829 안 무서운 채칼 ㅠㅠ 7 무서워요 ㅠ.. 2015/10/15 3,031