37세.. 다이어트 해보려고 시도는 하는데 의지박약이라 제대로 안되어서 pt받아보려고 하던 중에, 남편이 같이 운동하자며 실내암벽등반 강습을 받기로 했어요.. 요요는 안올거라면서 즐기며 할 수 있다는뎅...
제일 걱정되는게
팔이 부들부들 떨려서 못내려오는 것과 (겁이 많아용)
생각보다 살이 안빠지면 어쩌지 하는건데
해보신 분들 장점과 단점 주의할 점 같은 것 좀 알려주시면
큰 도움 되겠습니당~ 꾸벅~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내암벽등반(클라이밍)해보신 분~ 다이어트 효과 좀 알려주세요^^
클라이밍 조회수 : 8,113
작성일 : 2015-10-09 19:30:02
IP : 180.67.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 낮은 곳까지만
'15.10.9 7:42 PM (39.7.xxx.225)오르셔서 옆으로만 다녀도 돼요. 바닥에 매트리스 깔려 있고 뛰어 내려도 안 다칠 정도로만 오르세요.
2. 낙랑
'15.10.9 8:12 PM (118.33.xxx.220)재미있어서 8개월째 하고있어요. 전반적으로 근육은 생기지만 식이조절 안하시면 살 안빠져요. 전 걍 튼튼한 돼지에 만족해요.
3. 빵빵부
'15.10.9 9:08 PM (211.117.xxx.101)저도 실내암장하면서 살이 더 찜요. 몸이 가벼워야 안떨어지는데 보상심리로 매일
먹어서 한달만에 4킬로 찜요. 윗분이
밀씀하신대로 식이요법 같이 하셔야해요..4. 보험몰
'17.2.3 10:42 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 490537 | 냉동안심을 씻는데 쌀뜨물처럼 물이 나와요 | 치킨 | 2015/10/10 | 604 |
| 490536 | 큰애보다 작은애가 뛰어나신 분 6 | 샤갈 | 2015/10/10 | 2,628 |
| 490535 | 한바탕 했어요. 49 | 밥먹다가 | 2015/10/10 | 1,857 |
| 490534 | 롯데 계열사 목록입니다 49 | 우와 | 2015/10/10 | 3,110 |
| 490533 | 이야~ 김필 최고네요 6 | 불후의명곡 | 2015/10/10 | 3,340 |
| 490532 | 책종이가 변색되지않게 오래 보관하는법 없나요? 1 | 책보관법 | 2015/10/10 | 1,419 |
| 490531 | 좁쌀크기 가려움요 2 | 가려워요 | 2015/10/10 | 2,707 |
| 490530 | 건강검진 후 재검 나오신 분들 6 | 여성 | 2015/10/10 | 3,063 |
| 490529 | 올케글 늦게나마.. 읽어보니 사기 스멜이네요.. 5 | ... | 2015/10/10 | 4,463 |
| 490528 | 여기서 본 오타가 뭐더라... | 최근작 | 2015/10/10 | 549 |
| 490527 | 급질) 햄버거에 바를 소스 2 | 물어봅니다 | 2015/10/10 | 1,041 |
| 490526 | 남자들이 보내는 추파 44 | 은근스트레스.. | 2015/10/10 | 19,469 |
| 490525 | 생리 16일째...병원가야할까요 12 | 40후반 | 2015/10/10 | 7,442 |
| 490524 | 하루종일 부엌에서 산 느낌이에요 7 | 00000 | 2015/10/10 | 2,998 |
| 490523 | 내가 바보같아요. 1 | 안돼요. | 2015/10/10 | 1,344 |
| 490522 | 꼬달리 비노래디언스 세럼 써보신 분~좋던가요?? 8 | 고민 | 2015/10/10 | 3,193 |
| 490521 | 피시카톡 설치했는데 딸아이 계정이 떠요, 어쩌죠? 2 | // | 2015/10/10 | 2,762 |
| 490520 | 대전에 치아교정 잘하고 가격 괜찮은곳 추천좀 해주세요 3 | 중2 | 2015/10/10 | 1,481 |
| 490519 | 이승환 단독전쟁 좋네요. 3 | == | 2015/10/10 | 1,650 |
| 490518 | 스산해지는 가을날 주절주절 1 | 해봅니다 | 2015/10/10 | 1,074 |
| 490517 | 백담사 가볼만한가요? 4 | 지금속초 | 2015/10/10 | 2,133 |
| 490516 | 집을 내놨는데 빨리 나가게 하는 방법(알려주세요) 50 | 마당놀이 | 2015/10/10 | 15,331 |
| 490515 | 남자들 차에 대한 열등감 심하더라구요 6 | MLB재밌어.. | 2015/10/10 | 4,049 |
| 490514 | 제 사주탓인가요? | 안맞는남편 | 2015/10/10 | 1,032 |
| 490513 | 가톨릭대학교 주변에 주차할 곳 있을까요? 9 | 고3만 | 2015/10/10 | 2,162 |