PT 받을만큼 받아보고 집에서 왠만한 근력운동 혼자 할수있는데...
PT받을때부터 너무 스트레스를 많이 받고, 근력운동 하면서도 또 스트레스...
제가 이상한거예요? 근력운동 정말 너무 하기싫어요..
일하고 자격증따서 승진하는것만도 바빠서 근력운동으로 몸매 탄탄하게 가꾸는건 포기하고
왠만한 거리 그냥 걸어다니고 집앞 공원 가끔 걷고 항상 계단 이용하고 이게 전부인데요.
상체가 20만큼 빠질때 하체는 5만큼 빠지는 느낌...
뭔가 신체 불균형이 더 심해지는 느낌이네요.
그냥 더이상 살 안찌게 하는것만 목적인데... 유산소만 하는 여자분들 많으시죠?
근력운동 정말 싫은데 방법이 없을까요?ㅠㅠ
하면 몸매 안예뻐져요. 특히 하비 체질은 얼굴살 가슴살만 빠짐. 필라테스 해보세요.
걸으면 하체가 붓습니다.
상하체 같이 써주는 운동 하세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 489012 | 신용카드 결제시 종업원 팁은 어떻게 주나요? 4 | 밀빵 | 2015/10/05 | 1,951 |
| 489011 | 사고사라고 하더라도 죽음을 임박한 걸 본인은 인지 하는 거 같아.. 9 | …. | 2015/10/05 | 4,217 |
| 489010 | 올해 담근 매실액 3 | loveah.. | 2015/10/05 | 1,286 |
| 489009 | 방사능 오염검사 없이.. 밀려오는 日 폐기물 3 | 후쿠시마의 .. | 2015/10/05 | 1,102 |
| 489008 | 수요미식회 부산 갈비집 2 | ㅡㅡ | 2015/10/05 | 2,732 |
| 489007 | 제니퍼 로렌스 디올 광고보셨어요? 3 | ㅇㅇ | 2015/10/05 | 2,848 |
| 489006 | 머릿속에 하야가루ᆢ정체가 몰까요? 1 | 크하하 | 2015/10/05 | 1,028 |
| 489005 | 오늘 승환님 힐링캠프 출연, 연말공연 티켓팅 소식 등 2 | 월요병은 가.. | 2015/10/05 | 1,102 |
| 489004 | 82 연애 고민이나 이혼고민.. 헤어져라는 댓글이 대부분인데.... 15 | blueu | 2015/10/05 | 2,786 |
| 489003 | MBC “문재인 공산주의자 확신” 한 마디도 안 나왔다 1 | 샬랄라 | 2015/10/05 | 923 |
| 489002 | 요즘 아파트 월세는 이자 몇%로 계산을 하나요? 6 | 부동산 | 2015/10/05 | 2,162 |
| 489001 | 그만 벌자 도시 습관 버리면 월 120만 원도 충분 48 | 자발적가난 | 2015/10/05 | 6,421 |
| 489000 | 서대문구 응암동주변 음식점 6 | 고지대 | 2015/10/05 | 1,363 |
| 488999 | 50대중후반 남자 선물이요 2 | 나마야 | 2015/10/05 | 975 |
| 488998 | 나라 탓하는 '헬조선'…부모 탓하는 '흙수저' 外 9 | 세우실 | 2015/10/05 | 1,872 |
| 488997 | 막돼먹은 영애씨 재미있나요? 6 | 가을 | 2015/10/05 | 1,676 |
| 488996 | 제 머리속 좀 정리해주세요 2 | 뭘할지 | 2015/10/05 | 1,129 |
| 488995 | 바닥재 강마루와 LG소리잠 어떤게 나을까요? 16 | 질문 | 2015/10/05 | 10,277 |
| 488994 | 증상좀 봐주세요 1 | 니즈 | 2015/10/05 | 704 |
| 488993 | 이요한, 클라라홍 9 | 빠져든다 | 2015/10/05 | 2,450 |
| 488992 | - 49 | 힘듬 | 2015/10/05 | 12,308 |
| 488991 | 서울3억 전세 2 | hh | 2015/10/05 | 3,375 |
| 488990 | 세타필 크림 어디서 살 수 있나요? 8 | 거부기등가죽.. | 2015/10/05 | 1,923 |
| 488989 | 수원기흥반도체 근처 사시는분 계시나요? 1 | 집구해요 | 2015/10/05 | 880 |
| 488988 | 16~24개월 사이아이 훈육 방법 알려주세요 4 | ... | 2015/10/05 | 1,980 |