PT 받을만큼 받아보고 집에서 왠만한 근력운동 혼자 할수있는데...
PT받을때부터 너무 스트레스를 많이 받고, 근력운동 하면서도 또 스트레스...
제가 이상한거예요? 근력운동 정말 너무 하기싫어요..
일하고 자격증따서 승진하는것만도 바빠서 근력운동으로 몸매 탄탄하게 가꾸는건 포기하고
왠만한 거리 그냥 걸어다니고 집앞 공원 가끔 걷고 항상 계단 이용하고 이게 전부인데요.
상체가 20만큼 빠질때 하체는 5만큼 빠지는 느낌...
뭔가 신체 불균형이 더 심해지는 느낌이네요.
그냥 더이상 살 안찌게 하는것만 목적인데... 유산소만 하는 여자분들 많으시죠?
근력운동 정말 싫은데 방법이 없을까요?ㅠㅠ
하면 몸매 안예뻐져요. 특히 하비 체질은 얼굴살 가슴살만 빠짐. 필라테스 해보세요.
걸으면 하체가 붓습니다.
상하체 같이 써주는 운동 하세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 488775 | 영화 잉여들의 히치하이킹 보신분 있으세요?? 4 | ㅋㅋ | 2015/10/04 | 1,792 |
| 488774 | 세상에서 젤 미련해보이는 기혼들이 32 | 에효 | 2015/10/04 | 15,209 |
| 488773 | 재미있고 감동적인 20분짜리 동영상 있을까요? 4 | ... | 2015/10/04 | 1,097 |
| 488772 | 고 1 자녀에게 공부하라고 말씀하시니요? 7 | 갈팡질팡 | 2015/10/04 | 2,176 |
| 488771 | 대구서문시장 가서 천(광목)떠서 커텐 만들려고 하는데요 5 | ,,,, | 2015/10/04 | 3,919 |
| 488770 | 중국 이민 12 | 차이나 | 2015/10/04 | 6,159 |
| 488769 | 전세안고 아파트 매매 셀프등기 해 보신 분들 5 | 전세안고 | 2015/10/04 | 2,661 |
| 488768 | 도대체 집값은 누가 장난치는것도 아니고... 22 | 부동산 | 2015/10/04 | 8,592 |
| 488767 | 찬거 많이 마시면 살이 안빠지는듯 해요 4 | ... | 2015/10/04 | 2,554 |
| 488766 | 감사합니다 15 | .... | 2015/10/04 | 3,797 |
| 488765 | 해운대 사시는분! 오래되도 싼 아파트 추천해 주세요 4 | ㅆ | 2015/10/04 | 2,226 |
| 488764 | 남학생 학군은 어디가 좋은지요? 6 | 아둘엄마 | 2015/10/04 | 1,913 |
| 488763 | 아아아...지진희ㅠㅠ 49 | 아아아아 | 2015/10/04 | 24,271 |
| 488762 | 중학생 먹일 칼슘, 철분 추천 부탁드립니다 | 중학생 | 2015/10/04 | 862 |
| 488761 | 코스트코 청소용 물티슈 가격이 얼마인가요? 7 | 코스트코 물.. | 2015/10/04 | 2,794 |
| 488760 | 시험감독해보신분~ 6 | 중등맘 | 2015/10/04 | 1,698 |
| 488759 | 사촌끼리 나이가 비슷하면 크면서 비교 많이 당하나요? 8 | 어스름 | 2015/10/04 | 3,602 |
| 488758 | 이 노래 제목아시는분이요 1 | ---- | 2015/10/04 | 672 |
| 488757 | 구직싸이트 아시는데 좀 알려주세요 2 | ddd | 2015/10/04 | 1,108 |
| 488756 | 김제동 톡투유 재밌네요 5 | .. | 2015/10/04 | 1,855 |
| 488755 | 비정상회담 외국인들 정말 한국말 잘하네요. 영어 저정도 하려면... 48 | ㅡ | 2015/10/04 | 3,642 |
| 488754 | 주름개선 화장품추천해주세요 1 | 링클 | 2015/10/04 | 3,011 |
| 488753 | 냉장고 정리용기 잘 쓰시나요? 48 | 주말 | 2015/10/04 | 5,049 |
| 488752 | 일산 산들마을 알려주세요 6 | ? | 2015/10/04 | 1,511 |
| 488751 | 동생이 뚜*쥬르 개업하는데 개업 선물 무얼하면 좋을까요, 4 | 마나님 | 2015/10/04 | 2,279 |