돈 안들이고 할수있는 운동으로요
집에서 할수있는거면 좋겠어요
괜찮은어플 추천도 감사하겠습니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이랑허리에 무리안가는 운동 어떤게 있나요?
운덩 조회수 : 1,381
작성일 : 2015-09-24 12:41:07
IP : 115.137.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 뭐니뭐니 해도
'15.9.24 12:45 PM (211.54.xxx.96)걷기운동이나 가볍게 실내자전거 타기요
2. ..
'15.9.24 1:10 PM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글유투브에서 허리강화 운동, 무릎 강화 운동.. 이렇게 검색해 보세요.
3. ㅇㅎ
'15.9.24 1:39 PM (115.137.xxx.76)감사합니다
4. 오메가
'15.9.24 7:43 PM (113.76.xxx.48)무릎 허리 무리 안가는 운동은 수영뿐이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 486787 | 명절이 싫어요 4 | 모닝 | 2015/09/26 | 1,660 |
| 486786 | 미국에 사시는 분-한국화장품 어떤거 받고싶으세요? 6 | 마음에들.... | 2015/09/26 | 2,048 |
| 486785 | 최지우 드라마에서 49 | 어제 | 2015/09/26 | 6,619 |
| 486784 | 밥솥 컵과 종이컵 같나요? 5 | 급질 | 2015/09/26 | 2,843 |
| 486783 | 82쿡은 확실히 주부사이트 맞네요. 7 | .... | 2015/09/26 | 2,642 |
| 486782 | 추석에 이혼하게 되었네요 49 | ㅇㅇ | 2015/09/26 | 26,171 |
| 486781 | 제사음식 안끝났는데 서방님네는 친구만나네요 19 | 호박이네 | 2015/09/26 | 5,549 |
| 486780 | 파파이스 67회.. 친일 x 국정교과서 = 애국자둔갑술 5 | 파파이스 | 2015/09/26 | 1,068 |
| 486779 | 좀전에 부친 전 냉장보관 해야할까요? 2 | ㅇㅇ | 2015/09/26 | 1,492 |
| 486778 | 자원입대한 한 청년의 말로 8 | 군대 | 2015/09/26 | 2,292 |
| 486777 | 아이가 미술이 하고싶다고ㅠㅠ 16 | 고민 | 2015/09/26 | 3,825 |
| 486776 | 급)질문요. 튀김반죽에 물을 두배넣어 튀겼어요. 2 | 첫튀김 | 2015/09/26 | 1,428 |
| 486775 | 미쉘 오바마도 엄청 똑똑한 8 | ㄷㄷ | 2015/09/26 | 6,159 |
| 486774 | 성격이상하다는 말 계속 듣는 거는 6 | davi | 2015/09/26 | 1,952 |
| 486773 | 꿈은 꾸었을때의 기분에 따라서 대충 짐작하면 되죠..? 1 | 꿈해몽 | 2015/09/26 | 929 |
| 486772 | 실리프팅 부작용일까요 2 | 부작용 | 2015/09/26 | 23,317 |
| 486771 | 생각하면 남의 집 자식이 제사준비하는거 웃기죠 15 | Jj | 2015/09/26 | 4,086 |
| 486770 | 영애씨 엄마 명언 26 | ㅇㅇ | 2015/09/26 | 16,307 |
| 486769 | 부잣집 자녀들이 부러운 진짜 이유는 18 | ww | 2015/09/26 | 16,975 |
| 486768 | 급))질문드려요 치매어르신 8 | ㅇㅇ | 2015/09/26 | 1,647 |
| 486767 | 명절에 잡일에 대한 환상 49 | ㅇㅇ | 2015/09/26 | 1,618 |
| 486766 | 초등3학년 남자아이 3 | 초 3남아 | 2015/09/26 | 1,169 |
| 486765 | 계속 실패를 하는 사람은 이유가 있다고 7 | ㅇㅇ | 2015/09/26 | 2,272 |
| 486764 | 김무성, '포털 편향' 말할 자격 없다 4 | 샬랄라 | 2015/09/26 | 1,002 |
| 486763 | 애착의 대상이 있으면 살수 있어요... 57 | rrr | 2015/09/26 | 13,907 |