안녕하세요.
초 4학년 딸이 육류, 생선, 계란 하나도 안 먹어요.
하다못해 멸치, 메추리알장조림도 안 먹어요.
그래서 치킨이나 햄버거도 안 먹고 피자는 햄이나 고기류등
다 골라내고 먹어요.
그나마 치즈는 먹어서 치즈김치볶음밥 자주 해주고
우유 먹이려고 씨리얼 종종 먹이네요.
급식도 그냥 밥이랑 김치만 조금 먹고 와요.
그러다보니 저체중이고 요즘 부쩍 감기 잘 걸리는거
같아서 걱정인데요.
이런 아이 억지로 고기나 생선 먹일 수는 없는거 같고
뭐 대체할 만한거 없을까요?
그나마 먹는 두부, 치즈 자주 식탁에 올리는 편이고
과일은 잘먹어서 자기가 알아서 챙겨먹어요.
음식말고 어린이홍삼 같은거 꾸준히 먹이면 도움될까요?
이제 한창 잘먹고 키가 커야될 나이인데 넘 가리는것도
많고 밥도 한 두수저 먹으면 끝이거든요.
조언 주시면 감사하겠습니다.
그럼 콩종류 뿐이네요 식사는 현미량을 늘리시구요
따님 식단 저는 맘에 드네요 ㅎㅎ
신기하군요. 어린데 혼자서 그런단 말이에요?;;; 제가 생각나는 건 채색자들이 먹는 콩고기 같은 거 뿐이네요;; 예전에 채식부페에 가보니까 거기서도 팔더라구요.
잡곡도 비타민 풍부하다고 하고 견과류가 좋은 단백질, 지방 많이 포함하고 있을것 같아요.
마장동 시장 엄마따갔다가 놀라서 초등때 부터 대학 졸업때 까지 따님과 똑같았어요
감기도 자주 걸리고 좀 약했죠
그게 키랑 상관이 있나봐요
취업하면서 회식자리 눈치보여서 억지로 고기를 먹었는데 채용검사때 161이던 키가 점점 자라서
3년후엔 167까지 자랐답니다 이건 객관적인 자료가 있고 주변에 본 사람들이 많아서요
잘먹었으면 제가 정말 키가 많이 클꺼였나봐요
음...고기 같지 않은 고기를 먹여보세요
적나라하게 나 고기요 하는거 말고 가려서 예쁘게 보이는거 있잖아요.
고로케라던가 김치만두 같은데 야채랑 막 다져서 조금만 넣고 안보이게 하시구요
국물도 슬쩍슬쩍 육수 조금씩 넣고 먹긴 먹어야해요
맞아요 견과류랑 잡곡도 좋아요 씨앗류도 좋다네요
콩고기, 현미, 잡곡, 견과류도 좋은 단백질이라니
열심히 먹여봐야겠어요. 저는 오직 검정콩이랑 두부만
생각나서 콩은 잘 안먹고해서 한살림두부만 열심히
먹였어요.
아이가 고기나 생선을 안 먹는건 6섯살 무렵쯤 고기나
생선이 살아있었던 생명이란걸 알고나서부터네요.
큰 딸인 언니는 고기나 생선을 넘 좋아하는데 둘 째는
전혀 안 먹어서 걱정이였는데 답변 들으니 대체할만한
음식들이 가까이에 있었네요.
답변 정말 감사드립니다.
콩고기, 현미, 잡곡, 견과류도 좋은 단백질이라니
열심히 먹여봐야겠어요. 저는 오직 검정콩이랑 두부만
생각나서 콩은 잘 안먹고해서 한살림두부만 열심히
먹였어요.
아이가 고기나 생선을 안 먹는건 여섯살 무렵쯤 고기나
생선이 살아있었던 생명이란걸 알고나서부터네요.
큰 딸인 언니는 고기나 생선을 넘 좋아하는데 둘 째는
전혀 안 먹어서 걱정이였는데 답변 들으니 대체할만한
음식들이 가까이에 있었네요.
답변 정말 감사드립니다.