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체형교정운동 주2회vs 1회2시간 어떤게 더 효과있을까요?

gd 조회수 : 1,042
작성일 : 2015-09-14 12:39:50
한타임에 1시간이라치면
주2회 하는게 나을지 1회에 두타임을 연달아하는게 나을까요?
저질체력이라 연달아 하면 힘들긴할것같아요
그래도 효과는 더 좋을까요?
IP : 183.103.xxx.193
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 참새엄마
    '15.9.14 2:02 PM (222.109.xxx.58)

    체형교정 목적이라면 특히 한시간씩 두버누하는게ㅡ나아요
    운동해서 바로잡아도 시간이 지나면 다시 돌아가려 하거든요
    자주해서 바로 잡아야 해요

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