운동하는 분들 일주일에 몇번 하나요?

[zzz]

오늘 아주 컨디션안좋아 운동해야되는데 정말 하기싫으네요
하기싫은 핑계커리야 뭐 매일 있지만 막상 하고나면 개운하긴하고...
운동 근력운동포함 하시는 분들은 일주일에 몇번이나 하나요?
일주일에 세네번만하면 된다는데 저같은경우 힘들어도 5일 연솤해야 근육이 잡히는 느낌이 들던데요 그러고 이틀정도 쉬는게 딱좋긴한것같은데...
어떨까요?

[사람마다 다르겠지만]

제경운
걷기든 요가든
월~금 무식하게 가야되더라구요
어쩌다 하루빠지면

담날 못가겠더군요.

전 커피도 줄이는거 못해서
확 끊는 스타일이라......

제가 제스타일 잘알아서..

[ㅇㅇ]

일주일에 평일 5일 갑니다.. 2~3일은 피티 유산소 나머지날은 개인운동 (유산소 빡세게 복근).

[다들]

대단하시네요
어제 복근운동하며 급히 하다 목부분이 살짝 결려서
잠도
푹 못잤고...
저도 연달아 빡세게 해야 저 자신 만족감도 들어서...
하루도 안쉬고 하시는 분은 대단하세요 컥
어떨땐 내가 이짓을 왜하나 싶은 생각도 들고 ㅋ
잡생각 더들기전에 걍 운동해야겠어요~ㅠ

[ㅇㅇ]

그게 잡념이 많아지면 엉덩이가 무거워져요.
갈까 말까 생각 자체를 안 해요. 그냥 가는 거에요..
저도 이 짓을 왜 하나 싶을 때가 있지만 ㅠㅠ
나이 들어 보상받겠지 하며 오늘도 아침에 운동복 챙기며 생각했습니다.
저도 참 독한 것 같아요 ㅎㅎㅎ

[...]

저도 특별한 일이 없으면 일주일 내내 가는 편인데 유난히 몸이 무거운 날이 있어요
물론 그런 날도 억지로 가면 잘 하고 오지만 굳이 그러지 않고 쉬어요
대략 일주일에 한번쯤 쉬게되는데 그런날은 운동복 다 갈아입고도 몸 컨디션이 아니다 싶으면 그냥 쉬어요
규칙적으로 쉬는 것도 아니고 몸 상태에 따라...
그래서 이번주는 월요일에, 지난주는 수요일에 땡땡이쳤다는 ㅎㅎㅎ

[..]

일주일에 4~5일 해요.
컨디션 너무 안좋을땐 쉬구요.
매일은 힘들어서..

[다이어터]

살 많이 뺐고 유지하며 미용몸무게로 가고 있는데요
일주일에 4-5일 해요.
보통 4번 하구요. 한달에 한주 정도 5번 하는 것 같네요
저도 유산소 근력 모두 다 합니다
아시다시피 근육은 쉴때 붙더라구요

[...]

저도 첫번째, 두번째 댓글님처럼 가능한 한 매일 합니다.
하루 빠지면 다음날 다다음날 줄줄이 펑크내다가 한달 쉬는 건 금방인 성격이라ㅠㅠ

[습관처럼]

주 6회 요가 합니다.
여행가면 건너뛰고 몸에 무리오면 쉬지만
요가시간 피해서 다른 일 처리하고
요가는 매일 제 생활의 일부로 합니다.