82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뮈슬리 쉽게 만드는 법

;;;;;;;;;;;; 조회수 : 1,025
작성일 : 2015-09-03 23:53:50
계란흰자 하나, 오트밀 종이 컵으로 세컵 (뻑뻑하게 반죽이 되야하니까 질면 더 넣으셔도 되요)
설탕 1큰술인데 취향따라 가감 가능
소금 아주 쬐끔
계피가루 쬐끔  소금하고 둘다 생략가능
버터 1큰술 생략 가능 (윤기 돌고 맛있어져요)

흰자에 설탕,소금,계피가루 다 넣고 소금 설탕 녹을정도만 저어주세요
오트밀 넣고 섞어준뒤 손으로 보슬 보슬 비벼서
150도 예열한 오븐에 5분굽고 꺼내서 다시 보슬 보슬 비벼주고
(뜨거우니까 주걱으로 뒤적 뒤적)해주는 과정을 3번 정도 하고나서
볼에 담고 버터 넣고 섞어준뒤 식히면 끝.

변비 때문에 이렇게 해서 아침마다 우유 사과에 넣어서 먹어요.
여기에 건과일이나 견과류도 섞으면 좋고 시판 시리얼더 같이 섞으면 더 맛있어져요

아까 올렸는데 글 날라가서 제가 많이 당황했지만 또 올려요 

IP : 183.101.xxx.243
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '15.9.4 12:09 AM (74.105.xxx.117)

    뮈슬리 간단하게 만들기! 감사합니다.

  • 2. 굿
    '15.9.4 12:42 AM (221.139.xxx.195)

    뮤슬리 만들기 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
480225 짱개들 징하네요 2 ㅇㅇ 2015/09/04 1,278
480224 조성하씨는 요즘 왜 안보일까요. 10 000 2015/09/04 2,704
480223 사진찍자니까.. 못알아들은듯..허둥지둥 박근혜 22 숨기고싶은사.. 2015/09/04 4,442
480222 반달눈인데 작은 눈..쌍수 3 .. 2015/09/04 3,487
480221 해투 윤민수 아내가 남친에게 받은 명품가방 팔아 생계...이거 .. 8 에효 2015/09/04 6,304
480220 강쥐가 갑자기분리불안생겻어요 3 우째 2015/09/04 925
480219 8.31 다이빙벨 해외판(감독판) 무료 공개 3 ㅇㅇㅇ 2015/09/04 779
480218 대구 부동산 말 좀 해주세요.(특히 대구부동산에 밝은분) 18 대구사람 2015/09/04 2,931
480217 10억 정도로 판교역근처, 잠실 어디가 좋을까요? 13 미우차차 2015/09/04 4,570
480216 문소리 닮았다고 해요... 10 저보고 2015/09/04 2,031
480215 부모 길들이기. 3 자유부인 2015/09/04 1,671
480214 씽크대 밑부분 테두리들이 들떴어요. 그 위에 시트지 붙일 수 있.. 4 저렴이 씽크.. 2015/09/04 1,337
480213 처방받은 약이 몸에 안맞는경우 환불되나요? 5 다람쥐여사 2015/09/04 1,987
480212 입생로랑틴트 정말좋나요? 15 .... 2015/09/04 5,421
480211 걷기 두 달 했습니다. 9 .. 2015/09/04 6,145
480210 집안 일, 이것만은 매일 꼭 한다! 하는거 있으세요? 9 ㅎㅎ 2015/09/04 2,523
480209 여 “네이버·다음 기사 편향적” 3 세우실 2015/09/04 963
480208 명절에 여행갑니다. 4 파란하늘 2015/09/04 1,655
480207 청소기 어떤 걸로 사야 좋을까요? 4 동해 2015/09/04 1,829
480206 교통 파주 출판단.. 2015/09/04 483
480205 돼지고기에서 소독약 냄새가 나는 건 왜 그럴까요? 4 만두오백개 2015/09/04 2,861
480204 이번엔 또 동물무속 '애니멀 커뮤니케이터'유행조짐? 1 호박덩쿨 2015/09/04 1,060
480203 요리에 쓰고 남은 정종 보관은 어떻게 해요? 7 .. 2015/09/04 3,806
480202 명절 고민 4 ... 2015/09/04 1,539
480201 지금 홈쇼핑에 나오는 헤어뽕 1 NS 2015/09/04 8,760