원래 서른 넘기면 체력이 급감하나요?

[고민]

석사까지하고 시험치고해서 31살에야 처음으로

안정적인 직장에 근무하고있어요.

3월에 합격했으니 5달정도 다니고있는데요.

그전에 인턴 1년하며 정시 출퇴근하긴했지만

20대후반이어서 그랬는지 견딜만했던거 같은데...

저는 아침에 일어나 씻고 직장다니는것만도 힘들고

직장갔다오면 힘들어서 운동하고싶어도 못하겠어요.

원래 뼈가 얇고 비염같은거 달고 살았구요.

석사하던 몇년은 잠 제대로 못자고 공부했는데

그래서 체력이 보통이상은 되는줄 알았어요.

근데 묘하게 점점 체력이 하강하는게 느껴지네요.

밥 잘챙겨먹고 야채주스, 홍삼, 비타민제까지 먹어도

체력이 나아지는줄도 모르겠고요.

하도 이상해서 피검사해봤더니 갑상선 비롯한 다른데도

이상이 없다해요. 저혈압도, 빈혈도 아니라고...

그 의사분이 직업란에 제직업을 보더니 최소 석사는

했을텐데 그거 졸업하고 몇년을 체력 갉아먹는다고

논문쓰고 졸업하면 몇년을 조심해야한다 하더라구요.

저번주에 바쁜일이 많기는 했는데 저번주 일요일에...

4시간 깨어있고 20시간 잤어요.

저 이거 정상이예요? 자도자도 또자고싶고

자면 피로가 풀리기는 해요.

체력이 좀 좋았으면 좋겠어요. 정말 고민이네요...

[,,]

아직은 그정도는 아닌데요..??? 운동 꾸준히 해서 체력 보강해보세요.. 전 30대 중반인데 아직은 그렇게 체력 딸리는것 같지는 않아요..

[...]

처음 적응하자면 20대도 힘들걸요. 저 25살 즈음 콩나물 시루 지하철로 편도 1시간 통근하는 것도 처음에는 힘들었어요. 7시 정도면 퇴근하는데도 주말이면 더 자고 싶고. 친구가 편도 1시간 40분 정도를 2번을 갈아타고 출근하는데 30대 청년이고 날마다 운동하는데도 체력이 확확 떨어진대요.

운동 좀 꾸준히 하시고 잘 챙겨 드세요.

[??]

간쪽 문젠 혹시 아니구요?

[원글]

다섯달전 입사하기직전에 종합검진했는데 간도 이상없었어요. 생각해보니 고1-고3때도 너무 피곤해서 학교갔다오면 쓰러져서 꼭 1시간은 잤던거 같네요. 그리고 성격이 예민하고 스트레스 잘받는 편이예요

[40]

넘어서 체력 확 떨어지는 거 느껴요.
30대까지는 잘 모르겠구요.

[아뇨]

비정상이세요 ㅠ
저는 마흔까지 끄덕없었어요
30대는 오히려 20대보다 왕성하게 활동했구요
이틀밤 새도 끄덕없었는데
마흔 근처 가면 하루 밤새면 한달을 골골대요

[++]

벌써부터 그럼 앙되요...
40 되니깐 진짜 달라져요...ㅠㅠ

[원글]

근데 운동해서 체력보강하는게 어떤 운동이예요? 저 빨리걷기 꽤 오래했는데 운동하는 시간에 비해 효과가 미미한거 같았고 PT는 30번받았는데 몸살만 나고 역효과났어요. 요가나 필라테스도 체력증진효과는 못봤구요. 평소에 몸도 차고 잘 체하고 그래요. 몸이 약한 체질인데 내 욕심에 그동안 너무 혹사시켰나 싶기도 하네요.

[저도 서른부터..]

저도 서른부터 체력 급감했구요. 공통점이 님처럼 27살부터 머리쓰고 기 빨리는 일을 3~4년 했다는 거예요.