허리-허벅지라인 일자로 만들수있나요??
작성일 : 2015-08-29 21:57:45
1980158
초등 6학년때까지 사진만 봐도 그쪽 라인이 일자로
뻗어있는거 같은데요.
중고등학교 거치면서 살이 쪘어요(162에 52-54정도).
이후에 대학교다니면서 162에 48까지 빼고
30초반인 지금까지 유지하고 있는데요.
공부를 오래해서 책상에 30초반까지 앉아있긴
했구요. 주3일 운동하고 주2일 하체 근력운동해요.
허벅지 스쿼트나 런지등등 꾸준히하고 롤러로 푸는데
이상하게 허벅지가 살빠지는 느낌은 없고 근육이 붙어서
짱짱한 느낌, 근력운동 한동안 안하면 다시 허벅지살이
흐물흐물해서 좌절하네요.
지방흡입밖에 답이 없나봐요. pt 40회 몇달간 받았고
해본 운동은 조깅, 요가정도구요.
상체하고 너무 불균형이 심해서 고민이 많이되고
(그 불균형이 제가볼땐 좀 웃긴정도예요)
승마살은 중고등학교시절부터 나와있던거 같아요.
키에비해 가슴, 골반 살짝 큰 체질입니다.
허벅지 지방 어떻게 좀 뺄수없을까요?
균형잡힌 몸매를 만들고싶은데 살빼고 운동해도
엉덩이옆부터 허벅지라인까지 살빼기가 힘드네요..
IP : 175.211.xxx.245
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 479255 |
DKNY 싱글 노처자들 컴온 13 |
싱글이 |
2015/09/01 |
1,242 |
| 479254 |
도대체 한비야는 어떤 사람인가요?? 64 |
뭔지.. |
2015/09/01 |
30,450 |
| 479253 |
초등아이 영어 교육 어떻게 시키고 계세요? 4 |
.... |
2015/09/01 |
1,895 |
| 479252 |
40대 여성분들, 종합건강검진 연1회 꼭 하시나요? 2 |
건강 |
2015/09/01 |
2,108 |
| 479251 |
혹시 시부모님이나 친정부모님 돌아가시면 다들 제사,차례 지내실거.. 14 |
ㅇ |
2015/09/01 |
4,579 |
| 479250 |
옛날엔 얼마나 억울한 사람이 많았을까요 5 |
ㅇㅇㅇ |
2015/09/01 |
1,514 |
| 479249 |
공부못하는 아이 어떻게 잡아줘야할까요? 18 |
내아이 |
2015/09/01 |
5,616 |
| 479248 |
초란 어디서 사세요? 3 |
초란 어디서.. |
2015/09/01 |
1,798 |
| 479247 |
'칼날 위의 댄싱' 앞두고, 김정은 참수 작전이라니 1 |
전승절 |
2015/09/01 |
1,250 |
| 479246 |
“열흘동안 굶었다”…성희롱 교장 2개월 정직 처분 7 |
세우실 |
2015/09/01 |
2,491 |
| 479245 |
여행가면서남편여권 안챙김 ㅠ 저처럼 정신줄 놓으신분...함께위로.. 26 |
치매 |
2015/09/01 |
5,292 |
| 479244 |
어제 한화에 보험을 가입했는데 문자로이 왔어요. 4 |
한화 보험 |
2015/09/01 |
941 |
| 479243 |
네스프레소 질문이요 5 |
커피머신 |
2015/09/01 |
1,462 |
| 479242 |
둘째 출산후 머리카락이 계속 빠져요ㅜㅜ 6 |
ㅠㅠ |
2015/09/01 |
1,669 |
| 479241 |
날카롭다는 말 뜻이 뭘까요?? 4 |
감떨어져 |
2015/09/01 |
1,220 |
| 479240 |
시한부 아내와 마지막 캠핑카 여행 떠난 70대 남성, 유서를 남.. 8 |
참맛 |
2015/09/01 |
3,674 |
| 479239 |
무당집에 초킬까말까 고민하던 처녀 요즘 안 보이니 문득 궁금 1 |
초키는처녀 |
2015/09/01 |
1,575 |
| 479238 |
비난에 대처하는 나의 자세 5 |
해봐 |
2015/09/01 |
1,892 |
| 479237 |
저한테 잘해주지만, 외모가 너무 제스타일이 아닌남자... 16 |
dd |
2015/09/01 |
4,082 |
| 479236 |
MB 정부 시절 최경환이 권유한 ‘자원 펀드’ 빈털터리 2 |
mb구속 |
2015/09/01 |
754 |
| 479235 |
아들 뒤에 숨는 며느리... 55 |
O |
2015/09/01 |
23,172 |
| 479234 |
이사를 어디로? 7 |
.... |
2015/09/01 |
1,295 |
| 479233 |
생일이예요.. 축하해주세요~ 5 |
오늘 |
2015/09/01 |
782 |
| 479232 |
말랐는데 가슴 큰 여자.. 정말 미스테리네요.. 30 |
허허 |
2015/09/01 |
19,393 |
| 479231 |
(초1)준비물 보자기 어디에 파나요? 9 |
열매사랑 |
2015/09/01 |
1,050 |