출산하고 늘어진 배.. 맞벌이중인데 시간없단 핑계로 살쪄있는채로 살았어요.
애는 지금 태어난지 일년반 지났구요.
그러다가 진짜 시작하자!해서 큰맘먹고 피티 끊었구요.
넘 만족스러워요. 우선 생활 습관도 바꼈는데요.
회사오면 믹스커피 습관적으로 두세잔씩 마시던거 완전 끊었어요.
평소에 물을 안마셨는데 2리터씩 마십니다.
군것질 달고 살았는데 과자는 2주간 한번.. 1개 먹었어요.
운동은 헬스장가는데 피티 레슨 있는날은 선생님과 함께하고,
없는날에도 꼭 가요.
근력 1시간, 유산소 1시간 이상씩 꼭꼭 해주고.
일요일에 헬스장 문 안여는 날엔 집앞 운동장 한시간씩 걷고, 집에서도 배웠던 운동 하구요.
예전같음 시간나면 누워서 스마트폰하고 빈둥댔는데 이젠 집에서 엑스바이크 타요.
일주일에 1키로그램씩 빠졌는데 몸이 어쩜 이리 가벼운가요?
ㅎㅎ 성형수술한다 생각하고 1년만 저를 위해 피티 투자하려고요.
내가 꿈꾸던 근육질의 탄탄한 몸매를 상상하며...^^
45키로까지 빼려면 아직도 17키로를 더 빼야하는데.. 갈길이 멀지요.
다이어트 하시는분들 모두 성공하시길 바래요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
피티 한지 2주 되었어요^^ 2키로만 빠져도 몸이 이렇게 가볍네요ㅎ
운동 시작 조회수 : 2,315
작성일 : 2015-08-27 16:52:33
IP : 223.62.xxx.207
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 축하축하
'15.8.27 4:58 PM (118.44.xxx.48)피티할때 젤 좋은게 바로 동기부여 같아요
저도 겨우 체지방량 근접했어요
근데 근력운동 1시간은 현재 체중에서 좀 과해보이는데 체력 좋으시네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
485201 | 닭고기 사오면 어떻게 보관하세요? 3 | 초보주부 | 2015/09/25 | 842 |
485200 | 외국 사는데 한국 가서 사올만한게 뭐가 있을까요? 13 | 쇼핑 | 2015/09/25 | 1,807 |
485199 | 우리집에 새로운 멤버- 아기 고양이 12 | 빵빵부 | 2015/09/25 | 2,811 |
485198 | 그녀는 예뻤다 3 | ... | 2015/09/25 | 2,236 |
485197 | 후회되는 일 10 | ㅇㅇ | 2015/09/25 | 3,363 |
485196 | 뭔가 잘하는게 하나도 없어요. 10 | ........ | 2015/09/25 | 7,181 |
485195 | 도청 실국장급이면 얼마나 높은가요? 4 | 친구인생 | 2015/09/25 | 1,301 |
485194 | 돈이 생기니까 돈을 못쓰겠어요 3 | ;;;;;;.. | 2015/09/25 | 2,817 |
485193 | 방이 네개인 집들은 남은 한개 어떤 용도로 쓰시나요? 17 | /// | 2015/09/25 | 3,983 |
485192 | 아이옷 물려주고 기분이 별로예요 16 | 별똥별 | 2015/09/25 | 5,149 |
485191 | 김무성 대표 딸, 마약주사기 DNA 검사 자청한 이유 있다 4 | 글보다가 | 2015/09/25 | 3,426 |
485190 | 김정운 교수 노는만큼 성공한다 책 추천해주신분 감사해요~~` 5 | 오호호홓 | 2015/09/25 | 1,914 |
485189 | 월세 계약한 지 얼마 안 됐는데 온수가 끊겨서 다른 곳으로 이사.. 1 | 질문 | 2015/09/25 | 648 |
485188 | 마트에서 물건을 덜받아왔어요ㅠ 5 | 아이고 내돈.. | 2015/09/25 | 1,797 |
485187 | 오케이 저축은행 광고 1 | .... | 2015/09/25 | 1,595 |
485186 | 조국 "文·安의 '부산 쌍끌이' 보고싶다" 6 | 탱자 | 2015/09/25 | 1,232 |
485185 | 외국 나가 있는 시동생 내외 63 | 이게 뭐? | 2015/09/25 | 14,416 |
485184 | 10월방콕날씨 더운가요 2 | 겨울 | 2015/09/25 | 1,000 |
485183 | 송편을 선물 받으면... 49 | codms | 2015/09/25 | 2,883 |
485182 | 돼지털같으 부시시 머리카락 1 | 고민 | 2015/09/25 | 1,712 |
485181 | 교육청 영재원은 사교육 없인 어렵나요? 48 | 영재원 | 2015/09/25 | 7,055 |
485180 | 여주가 뱃살을 쏙 빠지게 하나요?? 8 | 여주 | 2015/09/25 | 3,739 |
485179 | 저 밑에 윗동서한테 전화 안하신 분이랑 우리 동서랑 만났으면 11 | 에효~ | 2015/09/25 | 3,014 |
485178 | 롤 스크린을 찾습니다~ | 나비 | 2015/09/25 | 627 |
485177 | 신비로운 나의눈빛 나에게는 사랑인걸ㅡ노래가사 3 | 바보보봅 | 2015/09/25 | 4,559 |