82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 열심히 했더니 수치상 변화가 있긴 하네요.

.... 조회수 : 1,923
작성일 : 2015-08-27 11:06:08
작년 11월부터 일 주일에 세 번하는 순환운동 열심히 했어요.

40대라 그런가 살이 진짜 안빠지긴 하네요.

어제 재 본 결과..

체지방량 24키로->20키로

근육량 42키로->44키로

체중 -2키로.

그냥 쭉 이렇게 가면 되겠죠.

한 시간 짜리 운동이 아직도 겁날 정도로 힘들지만 그냥 평생 운동이라 생각하고 계속 해보려구요.
IP : 114.93.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.8.27 11:07 AM (121.160.xxx.196)

    어디 다니셨나요?

  • 2. ..
    '15.8.27 11:09 AM (114.93.xxx.202) - 삭제된댓글

    상하이에 화랑 체육관이요. ^^

  • 3. 허걱
    '15.8.27 12:51 PM (121.145.xxx.223)

    순환운동만으로 그렇게 된건 아니겠져~~~???

  • 4. ..
    '15.8.27 1:08 PM (114.93.xxx.202)

    순환운동으로 이렇게 됐는데요.
    식이요법도 안했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
477785 트립어드바이저 등 호텔 예약사이트에서.. 4 무명 2015/08/27 774
477784 나이들수록 헐렁한 옷이 좋아지네요. 님들도 그러신가요? 18 헐렁 2015/08/27 4,824
477783 파운데이션만으로 얼굴 윤곽 성형하기 팁 ㅋ 1 저푸 2015/08/27 2,875
477782 남한합의문에는 빠져있는 한단어...남과북 해석이 달라진다 중요한 2015/08/27 836
477781 남자외모 얘기 나오니 문득 생각난 커플 2 외모 2015/08/27 1,416
477780 절대적으로 어울리는색이란게 있을까요? 7 이팝나무 2015/08/27 1,313
477779 옷 같은 디자인에 색만 다른 거 구입 23 수엄마 2015/08/27 3,320
477778 이 티셔츠가 신축성이 있나 홤 봐주세요 3 섬유 2015/08/27 965
477777 공부잘하는 자녀 두신 맘 어릴때부터 따로 하신게 있나요 29 Kk 2015/08/27 5,460
477776 요리수업 여러명이 한 조로 실습하는 거,, 7 ㅇㅇ 2015/08/27 1,637
477775 딱 하루만 못생겨봤으면 좋겠어요 11 제발 2015/08/27 2,805
477774 ‘황당한’ 성교육 교재로 ‘반드시 가르치라’는 교육부 2 세우실 2015/08/27 1,077
477773 공부포기 한 고딩들 진로는 어떻게 되나요? 14 주변에 2015/08/27 3,921
477772 초등학생 바이올린 구입 좀 도와주세요 ~~ 4 도서관맘 2015/08/27 3,122
477771 입주후 공사해야하는데요 청소... 4 ㅇㅇ 2015/08/27 1,164
477770 코속..콧구멍에도 포진이 생길 수 있나요? 2 포진맞을까요.. 2015/08/27 7,289
477769 맛있는 쌀 추천해주세요~ 5 고소한 밥먹.. 2015/08/27 1,352
477768 대학교 안간 고등생의 진로? 3 .. 2015/08/27 1,586
477767 하정우나 한화그룹 장남은 사귀는사람 있지 않을까요? 15 ㅛㅕㅗㅓ 2015/08/27 12,023
477766 남편이 새로운 프로그램 준비중에 있는데 평가부탁드려요.. 1 왠지 2015/08/27 1,397
477765 한미 메디락 디에스 좋은가요? 2 .. 2015/08/27 4,666
477764 박성웅씨 멋있네요... 14 ... 2015/08/27 3,931
477763 엄마가 싫은 학원 / 아이는 좋은 학원 6 다랑 2015/08/27 1,446
477762 지움 9 how 2015/08/27 1,629
477761 테니스 엘보라고 하는데요... 14 임은정 2015/08/27 4,689
< 51521 51522 51523 51524 51525 51526 51527 51528 51529 51530 >> 이전 자유게시판
게시판 검색