82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

음식을 먹고 바로 걸으면 배가 아파요

배앓이 조회수 : 2,093
작성일 : 2015-08-24 10:43:12

과식을 하면 소화가 잘 안되서 배가 터질것 같은 기분은 누구나 한번씩 있으시잖아요.

근데 저는 과식을 하면 더 심하고 소식을 하려고 식사를 적당히 먹고 나서 바로 움직일 때도

오래 걷다 보면 배가 묵직해져오고 배앓이를 하는것처럼 아파와요.


꼭 학창시절에 점심시간 후 바로 체육시간이 있어 운동장을 뛰고나면 배가 뭉쳐서 아픈것처럼..

그래서 남들은 많이 먹었으니 소화 시킬겸 걷거나 운동을 하는데

저는 먹고 나면 그냥 앉아서 쉬어야 속이 편해져요.

이러다보니 삶의 질이 떨어지네요.

여행을 가거나 친구들끼리 어울려도 먹고 바로 움직이면 배가 아파면서 컨디션이 쉽게 피로해지니까

오래 어울리는게 힘들어요.


어려서부터 장이 약한편인것 같긴 했는데


병원에서 진료차 물어봐도 저렇게 장이 약하신것 같다는 말만 하고 특별한 반응이 없습니다.


혹시 저와 같은 경우의 분이 계신가요?


저도 배불리 먹고 소화를 시킬겸 쇼핑도 하거나 산책을 하거나 그렇게 움직이고 싶어요.

이런 배앓이를 고치고 싶은데 병원을 가도 뾰족한 수가 없었고..답답한 마음이네요.


장을 건강하게 하는 유산균을 챙겨 먹는다거나..뭔가 소화에 도움이 되는 좋은 정보가 있을까요?


IP : 112.152.xxx.84
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 답 나왔네요
    '15.8.24 10:49 AM (218.235.xxx.111)

    일찍 먹고
    앉아있으세요

    그러다 오후 커피타임이나 퇴근시간에 버스타지 말고 걸으세요

  • 2. 유산균
    '15.8.24 10:57 AM (121.184.xxx.62)

    안드세요? 그럼 드셔보세요. 가스가 잘 차거나 장이 약한 듯 하네요.
    유산균 효모균 같이 드시면 효과 좋죠.

    평소 운동도 좀 하시고요.

  • 3. 배앓이
    '15.8.24 11:06 AM (112.152.xxx.84)

    유산균은 시중에 판매되는게 많은데 효모균은 조금 생소한데 따로 흔하게 살 수 있는건가요? 유산균과 효모균 추천해주실 제품 있으시면 알려주실 수 있을까요 ^^

  • 4. 배앓이
    '15.8.24 11:10 AM (112.152.xxx.84)

    단체활동을 할때는 혼자만 계속 앉아서 쉬고 있을 수가 없어서 보통사람처럼 건강한 소화능력을 갖고 싶은데 뭔가 생활의 정보가 있을것 같아서 고민하다 글을 올려봤어요. 식후에 매실차는 꾸준히 마시려고 노력해요. 주변에 소화가 잘 되는 친구는 트름을 좀 시원하게 하는 편인데.. 저는 트름도 거의 없고.. 소화가 유난히 안될때만 잔트림이 살짝씩 나오는 편.. 특히 뷔페를 좋아서 먹을땐 너무 행복한데 먹고 나서 집에 돌아오는 길만 걸어도 너무 힘들어요 ㅎㅎ 배가 아파서 ㅠㅠ 아 정말 많이 먹어도 걷기운동하면 소화가 잘 되시는 분들 너무 부러워요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
477003 악행은 김구라가 하고 아내는 자기 몫만큼 쓰고 나간듯 43 악행은 2015/08/25 18,650
477002 남자들에게 인기있었던 여자 4 ㄴㄴ 2015/08/25 4,666
477001 40살인데 취미로 조주기능사랑 웃음치료사 랑 뭐가 나을까요 ? .. 1 갤럭시 2015/08/25 1,151
477000 커피에 우유를 넣으면 그렇게 나쁜가요? 24 우유없인 못.. 2015/08/25 11,874
476999 문성근이 말하는 한명숙 사건의 진실 10 beechm.. 2015/08/25 3,599
476998 영어 실력 올릴 방법이 있을까요? 어떤 학원을 보내면 좋을지요.. 1 중3 2015/08/25 1,098
476997 수안보에서 갈 만한 곳 검색해 봤는데 봐주세요~ 6 수안보 2015/08/25 1,968
476996 가베, 은물 프리샘(?) 자격증 따는건 힘든가요? 2 ddd 2015/08/25 12,124
476995 판교현대백화점 15 2015/08/25 5,296
476994 일본 영화 하나만 찾아주세요~ 4 ... 2015/08/25 1,222
476993 옥수수 전자렌지에 돌리는거랑 압력솥에 찌는거 3 맛있다 2015/08/25 2,878
476992 자궁근종검사할때 의사한테 말실수한것같아요 7 하나 2015/08/25 3,819
476991 국정원 감청사건은 6 잊으라고? 2015/08/25 739
476990 알이 꽉꽉찬 알이 꽉찬 2015/08/25 700
476989 자녀 대학교육을 미국에 유학보내면 학비가 평균 얼마 드나요? 20 2015/08/25 6,124
476988 혹시 오케타니 가슴 마사지 받으신분 계신가요?!효과가 좀 있나요.. 5 .. 2015/08/25 3,699
476987 김구라 돈을 야금야금 빼먹고 안갚은 부인쪽 사람들 7 가장큰벌 2015/08/25 5,857
476986 세입자가 돈의 반을 대라는데 어떻게 하나요? 21 어떻게하지 2015/08/25 4,657
476985 프린터 설치하다 돌겠어요..ㅠㅠ 20 ... 2015/08/25 3,464
476984 작은할아버지 제사 참여 해야하나요? 22 제사 2015/08/25 2,637
476983 부산 센텀롯데갤러리움 어뗄까요? 2 센텀 2015/08/25 5,645
476982 뚜레주르 케익사야하는데 할인많이되는 카드는 어떤거예요? 6 ... 2015/08/25 2,095
476981 바오바오 검정 3 커피 2015/08/25 2,508
476980 경주 황남관 숙박 해본 적 있으신분 계신가요? 2 df 2015/08/25 2,426
476979 콩국수하는 콩국 냉동했다가 2 ... 2015/08/25 1,928