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다이어트시 공복 시간이 길면 몸에 이상올까요?

4432566 조회수 : 2,704
작성일 : 2015-08-22 06:02:52

제가 공복 시간이 길어요.

 어떤 분들은 공복 시간이 많음 안 좋다고 하는데  네이버에 간헐적 다이어트도 있긴 한데 겁이 나서요.

 아침 : 7시 30분 , 점심 12시30~1시 30분  저녁은 굶고요. 

 회사에서 점심 먹고  거의 공복 상태입니다.

 아침까지요.

 그다지 배 고픈건 모르겠는데 직장인다 보니 거의 몇개월째 하고 있거든요.

 이렇게 하면 건강에 무리올까요?

IP : 122.40.xxx.111
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '15.8.22 6:29 AM (218.51.xxx.226) - 삭제된댓글

    며칠 전에 비슷한 글이 있었어요.
    댓글 중에 저도 주의해야 할 내용이 있어서 기억합니다.
    담석 생긴다는 내용이요.
    담즙이 규칙적으로 분비되는데 음식이 너무 오래 안 들어가면 담석으로 변한다 이런 경험담.

  • 2. ...
    '15.8.22 9:28 AM (175.223.xxx.55)

    사람마다 체질이 달라서 딱히 건강에 무리가 온다 안온다 식사시간으로만 말할 수는 없어요
    수도하시는 스님들은 정말 딱 한끼만 드시는 분도 계시는데 그런분들은 식사 말고 다른 반법으로 건강을 유지하는 방법을 취하시죠 울력을 한다든지 참선을 한다든지...
    지금 스타일의 식사시간도 규칙화면 나름대로 몸이 적응할겁다
    다만 그 사이에 느끼게되는 몸의 이상신호를 무시하지 않으시면 됩니다
    식사시간이 불규칙하면 위염이 오기 쉬운 경우도 있는데 그런 증상을 느끼셨을 경우에도 무시하고 억지로 고수한다던가 하는 뭐 그런거...

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 10:34 PM (121.152.xxx.234)

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