자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 한다고 제대로 못먹었더니 너무 힘이 빠지는데요 방법 없을까요?
1. ..
'15.8.22 12:15 AM (223.62.xxx.15)탄수화물이 하나도 없네요. 옥수수는 영양가 거의 없다고 보시면
되구요. 그렇게 하는거 다이어트아니예요..2-3일 하실거 아니시잖아요.
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear... 칼마
이분글 좋아요. 식단 참조할만하구..
제 글이 아니니 나중에 지울게요.
82에 팁들 무궁무진합니다.
명심하세요.
기아수준으로 안먹는거, 특정 영양소 안먹는 것은
다이어트가 아니라는 것을..2. .......
'15.8.22 1:02 AM (223.62.xxx.75)다이어트할 때 수분 섭취가 얼마나 중요한데요;
먹은 것도 없는데 아메리카노까지 마시면 탈수 와요.
아메리카노 말고 꼭 물 드세요.3. ...
'15.8.22 1:22 AM (49.172.xxx.231)그정도 드시고 빼실려면 운동을 하지 마셔야 해요..
운동을 선택하시던지..소식을 선택하시던지..운동하고 소식하는건 정말로 독하고 죽을각오로 하지 않는한 하기 불가능해요..4. 저도
'15.8.22 1:34 AM (223.33.xxx.3)살뺀다고 아저를 두유과일 한갈이상했더니
요즘 완전 맛가고 당떨어지는 느낌
까부러져서
세끼 챵겨먹게요
운동만으로 3키로 어찌 빼요 ㅠ5. ...
'15.8.22 1:37 AM (61.83.xxx.201) - 삭제된댓글점심은 그냥 밥에다가 잘 드시고 저녁을 안 드시는 편이 나아요~ 좀 익숙해지면 운동까지 하시구요~~첨에는 허기져서 잠도 안오는데 나중에는 위가 줄었는지 허기도 안느껴지더라구요~
6. minss007
'15.8.22 3:20 AM (211.178.xxx.88)잘 드셔야 잘 빠진다는건 진리인듯 합니다
힘없이 운동말고
제대로된 식사하시고 힘내서 운동 화이팅 넘치게 하세요
기운없으면 운동 제대로 못해요
저는 1월~3월까지 15키로
4월~현재까지 6키로 총 21키로 감량했어요
하루 두시간씩 복싱장 다녀서 뺐답니다!
꼭! 먹으면서 빼세요!
절대 굶으면 안됩니다7. 티비 프로
'15.8.22 6:42 AM (1.250.xxx.184) - 삭제된댓글생로병사에 봤는데
세끼를 잘 챙겨 먹고, 가공 식품 안 먹고, 꾸준히 운동해야
지속적인 건강한 다이어트를 할 수 있대요.
운동해서 뺀 살이 예뻐요.
먹는 건 소식 정도로만.8. 그래서
'15.8.22 7:50 AM (175.223.xxx.225)가공하거나 가열하지 않은 식품을 먹어야 해요. 생야채가 양질의 비타민과 미네랄을 세포에 공급하는 데 15분 밖에 안걸린다네요. 그런데 칼로리는 거의 없죠. .
9. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
481542 | 송해 기업은행광고 가구 | 가구 | 2015/09/12 | 725 |
481541 | 라스트 종영했네요~ 4 | ... | 2015/09/12 | 1,459 |
481540 | 강북에 위 잘 보는 병원 있을까요? 1 | 위 내시경 | 2015/09/12 | 803 |
481539 | 홈쇼핑 에어쿠션 괜찮은가요?? 3 | 에어쿠션 | 2015/09/12 | 2,297 |
481538 | 성당 가면 눈물이.. 15 | 지영 | 2015/09/12 | 4,526 |
481537 | 임파선 결핵 조언 좀 부탁드릴께요 ㅜㅜ 16 | 마리짱 | 2015/09/12 | 5,720 |
481536 | 뮤지컬배우 홍광호 노래를 너무 잘해요 12 | 뮤지컬 | 2015/09/12 | 2,828 |
481535 | 허리아픈데 ㅊㅅ 벨트 써보신분 4 | 아파요 | 2015/09/12 | 925 |
481534 | 어제 3대천왕 떡볶이편 에서요 1 | 알려주세욤 | 2015/09/12 | 3,779 |
481533 | 비비? 파데? 2 | ㅇㅇ | 2015/09/12 | 1,639 |
481532 | 친구부부가 놀러왔다 간 후... 41 | 수 | 2015/09/12 | 22,055 |
481531 | 지금 나오는 동상이몽 훈장아빠 17 | 재밌는 | 2015/09/12 | 9,606 |
481530 | 뚝배기 대신 쓸만한거 없을까요? 16 | 연주 | 2015/09/12 | 3,905 |
481529 | 압력밥솥(가스) 추 달랑거리는데 3-40분 괜찮나요? 지금 불앞.. 8 | 압력 | 2015/09/12 | 1,567 |
481528 | 뭔가 씁쓸하네요.. 1 | 외동맘 | 2015/09/12 | 854 |
481527 | 82에서 무조건 패쓰 하는 글 어떤 글들인가요? 52 | ..... | 2015/09/12 | 3,383 |
481526 | 아침엔 뽀송했다가 퇴근할때 급 늙는거 어떻게 방지할수 있을까요?.. 17 | 휴휴 | 2015/09/12 | 4,467 |
481525 | 남편이 ..저의 가장 문제는 '사람'이래요.. 1 | === | 2015/09/12 | 2,261 |
481524 | 닭볶음탕에 어울리는 반찬 뭐가 있을까요? 21 | ohong | 2015/09/12 | 21,221 |
481523 | 어우 하노라 남편놈 8 | .. | 2015/09/12 | 3,480 |
481522 | 이새 (isae) 옷, 30대가 입긴 노티날까요? 10 | 궁금 | 2015/09/12 | 9,523 |
481521 | 지금 상가 구매 해도 괜찮나요? | 상가분양 | 2015/09/12 | 711 |
481520 | 친일파가 아닌 친일매국노라 불러주세요 3 | ㅇㅇ | 2015/09/12 | 796 |
481519 | 다들 요즘 피곤하신가요? 3 | 환절기인가 | 2015/09/12 | 1,421 |
481518 | 파,감자 등 채소,,어떻게 보관하세요? 5 | 냉장고에 | 2015/09/12 | 1,478 |