자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 한다고 제대로 못먹었더니 너무 힘이 빠지는데요 방법 없을까요?
1. ..
'15.8.22 12:15 AM (223.62.xxx.15)탄수화물이 하나도 없네요. 옥수수는 영양가 거의 없다고 보시면
되구요. 그렇게 하는거 다이어트아니예요..2-3일 하실거 아니시잖아요.
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear... 칼마
이분글 좋아요. 식단 참조할만하구..
제 글이 아니니 나중에 지울게요.
82에 팁들 무궁무진합니다.
명심하세요.
기아수준으로 안먹는거, 특정 영양소 안먹는 것은
다이어트가 아니라는 것을..2. .......
'15.8.22 1:02 AM (223.62.xxx.75)다이어트할 때 수분 섭취가 얼마나 중요한데요;
먹은 것도 없는데 아메리카노까지 마시면 탈수 와요.
아메리카노 말고 꼭 물 드세요.3. ...
'15.8.22 1:22 AM (49.172.xxx.231)그정도 드시고 빼실려면 운동을 하지 마셔야 해요..
운동을 선택하시던지..소식을 선택하시던지..운동하고 소식하는건 정말로 독하고 죽을각오로 하지 않는한 하기 불가능해요..4. 저도
'15.8.22 1:34 AM (223.33.xxx.3)살뺀다고 아저를 두유과일 한갈이상했더니
요즘 완전 맛가고 당떨어지는 느낌
까부러져서
세끼 챵겨먹게요
운동만으로 3키로 어찌 빼요 ㅠ5. ...
'15.8.22 1:37 AM (61.83.xxx.201) - 삭제된댓글점심은 그냥 밥에다가 잘 드시고 저녁을 안 드시는 편이 나아요~ 좀 익숙해지면 운동까지 하시구요~~첨에는 허기져서 잠도 안오는데 나중에는 위가 줄었는지 허기도 안느껴지더라구요~
6. minss007
'15.8.22 3:20 AM (211.178.xxx.88)잘 드셔야 잘 빠진다는건 진리인듯 합니다
힘없이 운동말고
제대로된 식사하시고 힘내서 운동 화이팅 넘치게 하세요
기운없으면 운동 제대로 못해요
저는 1월~3월까지 15키로
4월~현재까지 6키로 총 21키로 감량했어요
하루 두시간씩 복싱장 다녀서 뺐답니다!
꼭! 먹으면서 빼세요!
절대 굶으면 안됩니다7. 티비 프로
'15.8.22 6:42 AM (1.250.xxx.184) - 삭제된댓글생로병사에 봤는데
세끼를 잘 챙겨 먹고, 가공 식품 안 먹고, 꾸준히 운동해야
지속적인 건강한 다이어트를 할 수 있대요.
운동해서 뺀 살이 예뻐요.
먹는 건 소식 정도로만.8. 그래서
'15.8.22 7:50 AM (175.223.xxx.225)가공하거나 가열하지 않은 식품을 먹어야 해요. 생야채가 양질의 비타민과 미네랄을 세포에 공급하는 데 15분 밖에 안걸린다네요. 그런데 칼로리는 거의 없죠. .
9. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
483298 | 방배역에 시장이 있나요? 4 | 방배동 | 2015/09/18 | 807 |
483297 | 친구 하나없구 외롭네요.. 13 | 40살 | 2015/09/18 | 4,546 |
483296 | 가슴위 편편한곳이 콕콕 쑤셔요 1 | 2015/09/18 | 1,880 | |
483295 | 종합비타민 먹어도 ..몸에 아무런 반응 없는게 맞는건가요 ? 5 | 미니 | 2015/09/18 | 1,622 |
483294 | 로드샵 화장품 중에 해외배송되는 거 없을까요? 2 | ㅇㅇ | 2015/09/18 | 1,002 |
483293 | 식탁을 사야해요. 도와주세요. 2 | 결정완전장애.. | 2015/09/18 | 2,096 |
483292 | 차전자피 가루 드셔보신분.... 7 | 아놔~ | 2015/09/18 | 7,735 |
483291 | 미국에서 뭐 사가지고 귀국할까요 49 | 귀국준비 | 2015/09/18 | 3,147 |
483290 | 프로폴리스 원래 냄새가 이렇게 지독한가요? 6 | 궁금 | 2015/09/18 | 4,077 |
483289 | 자매가 있으면 좀 덜외롭지 싶어요 49 | ㅇㅇ | 2015/09/18 | 4,987 |
483288 | 교육학과 교육공학의 차이가 뭔가요?? 5 | 백순 | 2015/09/18 | 2,427 |
483287 | 서양의 대저택 13 | ㄴㄹ | 2015/09/18 | 4,522 |
483286 | 나른하시죠? 여기 줌옥해보세요. 7 | 웃자웃자 | 2015/09/18 | 1,662 |
483285 | 자꾸 집으로 들어오려는 길냥이 7 | 냥토커 | 2015/09/18 | 1,818 |
483284 | 수입과자 파는곳 | 567 | 2015/09/18 | 336 |
483283 | 심각한 변비에요.. 14 | 선샤인 | 2015/09/18 | 3,012 |
483282 | 자넬라토 가방 어떨까요? 3 | 가방 | 2015/09/18 | 1,750 |
483281 | 82수사대 도움 요청) 발레리나 샤스커트 찾아요ㅠㅠ 6 | 나무공 | 2015/09/18 | 1,533 |
483280 | 와인유통기한 | 와인 | 2015/09/18 | 642 |
483279 | 탑층은 개미소리도 하나 안들리나요? 10 | 궁금 | 2015/09/18 | 2,369 |
483278 | 생생정보통 황금레시피-가입 안하고 한꺼번에 다운 받을 수 있는 .. 3 | 요리초보 | 2015/09/18 | 1,094 |
483277 | See`s 롤리팝캔디...진짜 한국에서 구입못하나요? 8 | 리얼 | 2015/09/18 | 1,102 |
483276 | 저금리때는 풍차 돌리기가 어떤가요? 7 | ;;;;;;.. | 2015/09/18 | 2,691 |
483275 | 한국홍보관 같은 '홍보관'을 영어로 뭐라고 하나요.. 3 | 굽신굽신 | 2015/09/18 | 2,305 |
483274 | A:B면 A가 분자인가요? 3 | 수학 | 2015/09/18 | 1,069 |