걸어가고 있는데도 발가락 등에서 쥐가나요ㅠㅠ

[이유가 뭔지]

자다가도 쥐가 잘 나기는 하는데(주로 종아리쪽)

평소에도 발을 쭉 뻗으면 둘째세째 발가락이 쑥 들어가면서 쥐가 나고 잘 안풀려요.

오늘은 걸어가는데도, 계속 발가락 발등 쪽으로 쥐가 나네요.

병원을 가봐야 하는지, 아님 어떤 음식을 먹으면 좋은건지요...

왜 이럴까요..

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혹시 다이어트 하시거나 영양부족인 상태는 아니신가요?
나이들면서 몸이 허약해지니까 쥐가 잘 나더라구요

제가 한동안 안먹고 다이어트 하면서 정말 발가락만 꼼지락해도 쥐가 나고 그랬는데
잘 먹고 살도 좀 붙고 하면서 없어졌거든요.
요즘은 정말 살거 같아요.

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제가 앞전부터 그래서 마그네슘 부족이라해서 복용중이예요

[다이어트는...]

전혀 안하구요, 오히려 살이 많이 찌네요ㅠㅠ
단, 불규칙하게 먹다보니 영양 불균형이 왔을 수도...

눈떨림만 마그네슘 부족인줄 알았는데, 쥐나는 것도 그런가요?
아까는 걷다가 계속 발등이 쥐가 와서 발을 꺾어보고 난리...