다이어트할때 닭가슴살 부위만 먹는 이유가 있나요?

[ㅇㅇ]

뻑뻑살로 이루어진 단백질 덩어리라 특별히 선호하는건가요.
그렇다고 닭날개나 닭다리 부위가 아주 나쁘진 않겠죠?
예를 들어, 닭을 푹 삶아 샐러드 해먹는 거요.

닭가슴살 부위만 따로 파는 건 꽤 비싸더라구요.
한마리 사다 그냥 백숙해서 먹는 게 낫지 않을까 싶은데 어떨까요.

물론 무조건 돈 생각해서 그러는 건 아니고
어차피 가슴살도 닭님의 몸인데 한부위만 유난히
잘 나가니 문득 궁금해서요.
다른 건 별로 도움이 안된다 싶으면 계속 가슴살만 먹구요.

[예전만큼은]

지방은 거의 없고 단백질은 많이 포함돼 있기 때문이래요.
닭다리살 부분은 지방도 꽤 포함하고 있는 걸로 알구요.
한마디로 칼로리 대비 단백질 함량이 높아서..

[ㅇㅇ]

ㄴ 역시 그렇군요. 설명 고맙습니다.

[ㅇㅇ]

다른 부위는 야들야들한만큼 지방이 있어서요

[단백질]

함량이 젤많고 싸서 선호해요. 돼지고기 기름없는 부위나 소고기 드셔도 됩니다ㅡ비싸니깐 못사먹는거죠. ㅋ
더 돈없는 서민은 계란 삶아서 흰자만 먹구요.
지겨우면 단백질 쉐이크 드셔도 됩나다.

[ㅇㅇ]

ㄴ 돼지고기 목살 로스구이 같은 건 어떨까요?
기름기가 별로 없어서 괜찮을 거 같은데.

[..]

ㄴ돼지고기 목살이 기름이 얼마나 많은데요.
닭가슴살 드세요.

[단백질 섭취...]

돼지고기 뒷다리나 앞다리살을 살 때 지방 부분 빼고 살 수 있어요. 정육점에 부탁하시면 됨.
전 인터넷에 그렇게 주문해요. 그러면 몇백원 더 줘야 하지만.

싸기는 닭가슴살이 제일 싼데 닭고기만 먹으면 질리니까 돼지고기 맛도 보려면 앞다리/뒷다리로 지방 전혀 없이 먹어요. 안심이나 등심은 그 특유의 맛이 있는데 앞뒷다리는 돼지고기 맛..ㅠ

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