30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
1974757
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM
(118.222.xxx.183)
네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM
(118.222.xxx.183)
5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 475193 |
저의 소울푸드는 편의점 음식이에요...힘들면 편의점 음식이 생각.. 21 |
ㅡ |
2015/08/19 |
5,133 |
| 475192 |
1년동안 직장인 영어레벨 업그레이드 하려면? 3 |
.. |
2015/08/19 |
1,394 |
| 475191 |
꿈 때문에 다이어트 실패 7 |
ㅠㅠ |
2015/08/19 |
1,428 |
| 475190 |
아파트 매매... 이럴경우 어떻게 해야 하나요? 6 |
휴~~ |
2015/08/19 |
3,657 |
| 475189 |
유재석 슈가맨인지 뭔지 4 |
안타깝 |
2015/08/19 |
4,850 |
| 475188 |
제자신이 후줄근해 보이는게 너무 좋아요 23 |
... |
2015/08/19 |
7,560 |
| 475187 |
노래제목좀 찾아주세요.. 1 |
애기야..... |
2015/08/19 |
658 |
| 475186 |
5살.....이정도로 안먹으면 섭식장애?수준 인가요? 7 |
멍 |
2015/08/19 |
1,854 |
| 475185 |
철없는 여자의 팔자좋은 고민 좀 들어주세요::::: 4 |
신참회원 |
2015/08/19 |
2,829 |
| 475184 |
펌) 이런신랑도 있네요 4 |
그냥 |
2015/08/19 |
2,294 |
| 475183 |
판교대첩 언제까지 할까요. 5 |
대단해애 |
2015/08/19 |
19,081 |
| 475182 |
전업주부님들..남펀생일 어땋게 ? 4 |
.. |
2015/08/19 |
1,553 |
| 475181 |
도쿄 파크하얏트 어떤가요? 도쿄수영장있는호텔 (4살아이와가기좋은.. 3 |
.. |
2015/08/19 |
1,422 |
| 475180 |
이런 여자..별로일까요? 1 |
용기 |
2015/08/19 |
1,118 |
| 475179 |
김태희얼굴 이제 질려요 29 |
dd |
2015/08/19 |
6,749 |
| 475178 |
부산 82님들~부산 날씨 어떤지요? 3 |
날씨 |
2015/08/19 |
932 |
| 475177 |
요일별 영어 약자 질문이요..급해요 ㅠ 2 |
3 |
2015/08/19 |
2,547 |
| 475176 |
7080엘피로 직접 틀며 신청곡 받습니다^^ |
Lp방송 들.. |
2015/08/19 |
447 |
| 475175 |
으악~~용팔이 미친간호사 병원 들어가길래 무서워서 채널 돌리고.. 16 |
드라마매니아.. |
2015/08/19 |
4,944 |
| 475174 |
가을이라고 원피스를 샀는데 너무 작네요 |
사실객관 |
2015/08/19 |
1,224 |
| 475173 |
김태희 발바닥 ㅎㅎ 28 |
루비 |
2015/08/19 |
19,251 |
| 475172 |
베를린에서 최근 정말 쇼킹한 이야기 47 |
베를린 |
2015/08/19 |
25,106 |
| 475171 |
호적이 깨끗하다면 이혼한거 숨길수 있다고 생각하는 사람들은..?.. 4 |
... |
2015/08/19 |
2,644 |
| 475170 |
전세금인상분 건보공단에 신고하나요 1 |
? |
2015/08/19 |
885 |
| 475169 |
조관우 어린아이 두명은 재혼해서 낳은건가요? 3 |
.. |
2015/08/19 |
3,706 |
