30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
1974757
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..
이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 40대초반
'15.8.20 10:38 AM
(118.222.xxx.183)
네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ
2. 40대초반
'15.8.20 10:39 AM
(118.222.xxx.183)
5월부터에요~
3. 보험몰
'17.2.3 10:35 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
481180 |
새로 짓는 초등 좋은가요? 1 |
새 초등 |
2015/09/11 |
648 |
481179 |
캐나다 이민... 영주권이나 시민권 따기 어렵나요? 7 |
.. |
2015/09/11 |
4,266 |
481178 |
간만에 남편 해외출장..뭐 사다달라고 할까요 2 |
wife |
2015/09/11 |
967 |
481177 |
전화번호부에서 연락처를 삭제하고 스팸처리하면 카톡차단이 저절로 .. 1 |
카톡차단 |
2015/09/11 |
2,015 |
481176 |
증권회사 없나요? 2 |
죽전 보정동.. |
2015/09/11 |
754 |
481175 |
(난민원인)시리아 정부의 자국민 살해..IS보다 7배많아 |
시리아난민 |
2015/09/11 |
1,074 |
481174 |
해외 유심칩 끼우고, 한국으로 국제전화 1 |
.. |
2015/09/11 |
1,738 |
481173 |
자식들이 뒷배경이 그리좋은데도 좀 모자란 것 같지 않나요? 6 |
ㅇㅇ |
2015/09/11 |
2,472 |
481172 |
음악에 대해 잘 아시는 분? 7 |
..... |
2015/09/11 |
764 |
481171 |
휴롬 쥬스병, 스티커 지저분해지면 버리시나요? |
휴롬 |
2015/09/11 |
991 |
481170 |
헤어뽕 정말 좋아요 4 |
헤어뽕 |
2015/09/11 |
5,727 |
481169 |
남아 장난감, 책, 옷 처분 5 |
질문 |
2015/09/11 |
734 |
481168 |
집 문제 자문 구해요.. 2 |
늘맑게 |
2015/09/11 |
1,013 |
481167 |
영남패권 극복의 길 1 |
미투라고라 |
2015/09/11 |
470 |
481166 |
조언좀 해주세요 7 |
tipa |
2015/09/11 |
841 |
481165 |
김포 조각공원 근처 아이들 갈만한 산(숲) 어디가 있을까요? 3 |
숲으로 |
2015/09/11 |
702 |
481164 |
뽕나무 억울하겠어요 |
귀여니 |
2015/09/11 |
382 |
481163 |
설거지가 너무 하기 싫은데 17 |
주부님들 |
2015/09/11 |
4,970 |
481162 |
경비실에 김치를 맡겨놓고 8 |
어머님께서 .. |
2015/09/11 |
1,896 |
481161 |
아이크림 뭐쓰세요?? 5 |
.. |
2015/09/11 |
2,372 |
481160 |
직장에서도 맨날 쏘는사람만 쏘죠 |
mm |
2015/09/11 |
692 |
481159 |
김무성 사위 뭐하는 사람인가요?? 3 |
asdf |
2015/09/11 |
3,506 |
481158 |
전 그래도 김무성이 좋아요 25 |
... |
2015/09/11 |
4,558 |
481157 |
마약이 문제인건 마약 자체보다 다른 범죄하고 동반할 가능성이 커.. 1 |
음 |
2015/09/11 |
546 |
481156 |
박근혜가 꼭 봐야할 다큐..독일통일은 누가 이루었을까? 1 |
통일대박 |
2015/09/11 |
503 |