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30대후반 다이어트 소식이 답인가봐요..

다이어터 조회수 : 2,753
작성일 : 2015-08-20 09:26:00
올초까지도 하루 2만보걷기
자전거 1시간30분
음식은 평소대로...직장퇴근해서 집안일 다하고 운동까지 하면
다음날 7살딸이 엄마 피곤해??다크서클이 생겼어..라고
할정도로 금방 지쳤습니다..

이번에 독하게 맘먹고
평소먹던거 반으로 줄이고
시간날때마다 움직이고 걷고...3일에 2.5킬로...
소식만이 답인가봅니다..^^
IP : 223.62.xxx.212
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 40대초반
    '15.8.20 10:38 AM (118.222.xxx.183)

    네..적게먹고 운동해야하더라구요..저도 요즘 다이어트중인데 살다살다 이렇게 안빠질수가 있나 싶을정도로 살빼는게 힘드네요...월부터 시작해서 지금까지 5키로뺐는데 2키로 더 빼는게 1차목표에요ㅠ

  • 2. 40대초반
    '15.8.20 10:39 AM (118.222.xxx.183)

    5월부터에요~

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 10:35 PM (121.152.xxx.234)

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