100%현미밥 좋네요
작성일 : 2015-08-17 11:17:24
1973088
혈당이 높아져서 시작했는데
우선 변비가 사라졌어요.
소식해도 공복감 없고요.
밥 맛도생각보다 거칠지 않아요
제가 잡곡 좋아해서 많이 넣다 다 떨어져 현미만 넣었더니 더 구수하고 맛있네요.
불리지 않고 전기 압력솥 잡곡취사로 했어요.
IP : 39.118.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.8.17 11:22 AM
(175.202.xxx.181)
전 애들때문에 발아현미밥 먹는데
씹는맛도 좋아요^^
2. ...
'15.8.17 11:25 AM
(211.228.xxx.24)
-
삭제된댓글
저는 100% 현미밥 해 먹고 위가 아파서 ~~ 고생 했던 기억이
위가 약한 사람은 불가 같더라구요.
3. 현미밥
'15.8.17 11:30 AM
(121.155.xxx.234)
불리지도 않고 어떻게 하시는지?
소식해도 공복감이 없다니 솔깃 해요^^
4. ...
'15.8.17 11:38 AM
(118.42.xxx.125)
귀리도 드셔보세요. 식감은 현미랑 비슷한데 덜 거칠고 맛있어요.
5. 아이둘
'15.8.17 11:54 AM
(39.118.xxx.179)
전기압력솥 물량은 현미로, 잡곡취사하면 시간이 길어지긴 한데 잘 퍼져있어요. 제가 찹쌀 멥쌀 섞어서 쓰긴 하는데 멥쌀은 불리지 않아도 되는 어쩌고 현미이긴 해요.
그리고 전 오히려 귀리가 많이 씹히더라구요.
톡톡 터지긴 하지만 양이 많으면 별로. 제 취향에는요.
6. 위 아프시다는 분은...
'15.8.17 12:05 PM
(218.234.xxx.133)
저도 현미 먹고 살이 빠진 걸로 생각하는데요,
그게 현미가 입자가 거칠다보니 백미처럼 먹으면 안되고 저절로 많이 씹게 되더라고요.
- 다이어트 방법 중 하나가 많이 씹으라는 거잖아요. 그러는 동안 뇌에서 포만감이 빨리 느껴진다고.
현미밥 먹다가 백미 먹으면 몇번 안씹어서 밥이 사라져요.
현미는 꺼끌꺼끌하니까 더 여러번 씹고요.
현미 먹어서 위가 아프다는 분은 충분히 씹어서 드셔도 그럴까 싶어요.
처음엔 억지로 현미를 먹었는데(현미가 남아돌아서), 먹다보니 이게 고두밥같기도 하고 맛이 들렸어요.
지금은 현미 위주로 먹고, 백미는 김밥 쌀 때나?
7. .....
'15.8.17 12:16 PM
(59.2.xxx.215)
위에 위 아프시다는 분,현미를 잡곡 취사로 눌러 밥을 짓고, 먹는 방법을 이렇게 해 보세요
먼저 맨밥만 입에 넣고 계속 씹어요. 적어도 30~40번 단물이 나와서 고소해요. 삼키지 않고 그만큼 씹다가
반찬을 집어 입에 넣고 같이 충분히 씹어 삼키면 되요. 처음부터 밥 한 숟갈 떠 넣고 바로 반찬 집어 넣고
씹기 시작하면 바로 목구멍으로 넘어가 버려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
482002 |
집에서 하루한잔 아메리카노 마시려면 22 |
참나 |
2015/09/14 |
4,674 |
482001 |
저희 아이가 예전에 틱이 좀 있었는데 어느순간 없어졌어요. 3 |
123 |
2015/09/14 |
1,346 |
482000 |
인터넷 사과 맛있는 곳 알려주세요 9 |
달팽이 |
2015/09/14 |
1,867 |
481999 |
켁>< 성동구 차량시신방화범 ㅎㄷㄷ이네요 7 |
싸이코 |
2015/09/14 |
2,640 |
481998 |
도곡공원이랑 말죽거리공원 잘 아시는 분이요.. 2 |
베베 |
2015/09/14 |
729 |
481997 |
분골쇄신 안철수 의원과, 염치없는 문재인 대표. 21 |
getab.. |
2015/09/14 |
1,445 |
481996 |
흰색 스카프 코디 어떻게 할까요 ? |
왜 사가지고.. |
2015/09/14 |
958 |
481995 |
어린이집과 놀이학교의 차이점은 무엇인가요? 8 |
... |
2015/09/14 |
2,633 |
481994 |
알뜰폰 최고 강자는 어디인가요? 10 |
... |
2015/09/14 |
2,318 |
481993 |
새정연에 대한 金氷三옹의 단칼정리 16 |
참맛 |
2015/09/14 |
2,126 |
481992 |
안철수의 아둔한 고집 '너의 길을 가라' 25 |
시사통김종배.. |
2015/09/14 |
2,227 |
481991 |
대구분들 대구맛집이나 맛난거 추천 많이 좀 부탁드립니다. 7 |
대구사시는 .. |
2015/09/14 |
1,897 |
481990 |
이런 심리는 뭔가요?? 6 |
이해가 안되.. |
2015/09/14 |
1,524 |
481989 |
61 81 164 33 |
이거 |
2015/09/14 |
2,644 |
481988 |
세무공부 하려면 어디서부터 시작하는게 좋을까요? 4 |
ㄴㅈㄷ |
2015/09/14 |
1,528 |
481987 |
원예학과 졸업하면 주로 어떤일에 종사하나요? 2 |
조언 |
2015/09/14 |
4,190 |
481986 |
요즘 새벽에 온몸이 아파서 깹니다‥ 6 |
3주밤샘 |
2015/09/14 |
1,811 |
481985 |
보험사가 뗀 의사의 소견서가 틀렸다고 생각될 경우... 7 |
알려주세요 .. |
2015/09/14 |
1,122 |
481984 |
놀이수학 학원도있나요? 1 |
... |
2015/09/14 |
715 |
481983 |
법륜스님 책 추천 부탁드립니다..^^ 13 |
... |
2015/09/14 |
1,757 |
481982 |
식은 스파게티에 바게트빵..왜이렇게 맛있죠? 계속 들어가요.ㅠㅠ.. 7 |
노스탑 |
2015/09/14 |
1,986 |
481981 |
폭주족 안 다니는 동네 어디예요? 5 |
아오 |
2015/09/14 |
1,057 |
481980 |
이상한 남자 잘못 만나서 고생 중이에요 6 |
... |
2015/09/14 |
4,075 |
481979 |
수원 영통매탄지구 2억대 아파트도 많네요 24 |
어딜 |
2015/09/14 |
6,380 |
481978 |
변비 탈출 방법 알려주세요 13 |
.. |
2015/09/14 |
2,244 |