100%현미밥 좋네요
작성일 : 2015-08-17 11:17:24
1973088
혈당이 높아져서 시작했는데
우선 변비가 사라졌어요.
소식해도 공복감 없고요.
밥 맛도생각보다 거칠지 않아요
제가 잡곡 좋아해서 많이 넣다 다 떨어져 현미만 넣었더니 더 구수하고 맛있네요.
불리지 않고 전기 압력솥 잡곡취사로 했어요.
IP : 39.118.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.8.17 11:22 AM
(175.202.xxx.181)
전 애들때문에 발아현미밥 먹는데
씹는맛도 좋아요^^
2. ...
'15.8.17 11:25 AM
(211.228.xxx.24)
-
삭제된댓글
저는 100% 현미밥 해 먹고 위가 아파서 ~~ 고생 했던 기억이
위가 약한 사람은 불가 같더라구요.
3. 현미밥
'15.8.17 11:30 AM
(121.155.xxx.234)
불리지도 않고 어떻게 하시는지?
소식해도 공복감이 없다니 솔깃 해요^^
4. ...
'15.8.17 11:38 AM
(118.42.xxx.125)
귀리도 드셔보세요. 식감은 현미랑 비슷한데 덜 거칠고 맛있어요.
5. 아이둘
'15.8.17 11:54 AM
(39.118.xxx.179)
전기압력솥 물량은 현미로, 잡곡취사하면 시간이 길어지긴 한데 잘 퍼져있어요. 제가 찹쌀 멥쌀 섞어서 쓰긴 하는데 멥쌀은 불리지 않아도 되는 어쩌고 현미이긴 해요.
그리고 전 오히려 귀리가 많이 씹히더라구요.
톡톡 터지긴 하지만 양이 많으면 별로. 제 취향에는요.
6. 위 아프시다는 분은...
'15.8.17 12:05 PM
(218.234.xxx.133)
저도 현미 먹고 살이 빠진 걸로 생각하는데요,
그게 현미가 입자가 거칠다보니 백미처럼 먹으면 안되고 저절로 많이 씹게 되더라고요.
- 다이어트 방법 중 하나가 많이 씹으라는 거잖아요. 그러는 동안 뇌에서 포만감이 빨리 느껴진다고.
현미밥 먹다가 백미 먹으면 몇번 안씹어서 밥이 사라져요.
현미는 꺼끌꺼끌하니까 더 여러번 씹고요.
현미 먹어서 위가 아프다는 분은 충분히 씹어서 드셔도 그럴까 싶어요.
처음엔 억지로 현미를 먹었는데(현미가 남아돌아서), 먹다보니 이게 고두밥같기도 하고 맛이 들렸어요.
지금은 현미 위주로 먹고, 백미는 김밥 쌀 때나?
7. .....
'15.8.17 12:16 PM
(59.2.xxx.215)
위에 위 아프시다는 분,현미를 잡곡 취사로 눌러 밥을 짓고, 먹는 방법을 이렇게 해 보세요
먼저 맨밥만 입에 넣고 계속 씹어요. 적어도 30~40번 단물이 나와서 고소해요. 삼키지 않고 그만큼 씹다가
반찬을 집어 입에 넣고 같이 충분히 씹어 삼키면 되요. 처음부터 밥 한 숟갈 떠 넣고 바로 반찬 집어 넣고
씹기 시작하면 바로 목구멍으로 넘어가 버려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
481978 |
알뜰폰에 대해 좀 알려주세요. 3 |
안개꽃 |
2015/09/14 |
1,098 |
481977 |
길치도 아닌데.. 1 |
어렵다 |
2015/09/14 |
506 |
481976 |
식도염 고치신분 계신가요? 17 |
삶의질 |
2015/09/14 |
4,151 |
481975 |
밉상 남편 카톡 일침 뭐라 써줄까요? 8 |
IM |
2015/09/14 |
1,630 |
481974 |
이 얼굴이 어떻게 50세가 넘은 얼굴인가요? 41 |
안믿겨 |
2015/09/14 |
24,674 |
481973 |
해외 사이트 카드 무단 사용발생 가능성 |
알고싶어요.. |
2015/09/14 |
652 |
481972 |
자기전에 책을 읽으니까 잠을 푹 자는것 같아요.... 9 |
독서의 계절.. |
2015/09/14 |
1,665 |
481971 |
교수님이 독단적 코멘트를 해주신 경우 어떡할까요? 10 |
dsds |
2015/09/14 |
1,192 |
481970 |
수시랑 정시요 3 |
에효효효 |
2015/09/14 |
1,575 |
481969 |
인터넷이 곧 계약만료가 되는데요.. 6 |
임은정 |
2015/09/14 |
1,049 |
481968 |
김무성 마약사위 얘긴 이젠 안하네요 3 |
이상타 |
2015/09/14 |
1,793 |
481967 |
조갑경씨 외모정도면 일반인으로 예쁜가요? 15 |
뿌뿌 |
2015/09/14 |
6,762 |
481966 |
여친땜에 아들이 일못한다고 죽였대요.ㅠㅠ 9 |
기가막히고 |
2015/09/14 |
10,409 |
481965 |
개인의원 운영하는 원장님은 어떻게 체력관리 할까요? 4 |
궁금한데 |
2015/09/14 |
1,255 |
481964 |
도움요청)액셀에서 숫자입력후 프린트하면 #으로 표시되요 5 |
액셀 |
2015/09/14 |
1,020 |
481963 |
냉장고에서 5일째 해동중인 삼겹살 구워먹어도 되나요 2 |
궁금 |
2015/09/14 |
1,234 |
481962 |
김빙삼 옹 트윗입니다. 6 |
그러게요 |
2015/09/14 |
1,461 |
481961 |
선대인씨가 지난 10년간 집값 예측 어떤 식으로 했는지 15 |
왈 |
2015/09/14 |
5,780 |
481960 |
이쁜여자. 팔자좋은 여자. 23 |
ㅂㅅㅈ |
2015/09/14 |
13,543 |
481959 |
노트북 또는 컴퓨터 살 때 CPU에 대해서... 16 |
홀리야 |
2015/09/14 |
7,818 |
481958 |
한여름내내 베란다 있던 감자에 싹이 안났어요 3 |
궁금 |
2015/09/14 |
1,332 |
481957 |
논술 일정 겹치는 것과 수시 최저 등급이요~ 4 |
여기가빨라서.. |
2015/09/14 |
1,928 |
481956 |
한국노총 중집 파행, 금속노조 위원장 분신시도...속보.. |
참맛 |
2015/09/14 |
661 |
481955 |
"신기한발견" 예비 캇타날이 숨어있네요!! 8 |
다시시작 |
2015/09/14 |
1,999 |
481954 |
시리아 난민 도착하자 독일인의 반응 12 |
와아 |
2015/09/14 |
3,762 |