100%현미밥 좋네요
작성일 : 2015-08-17 11:17:24
1973088
혈당이 높아져서 시작했는데
우선 변비가 사라졌어요.
소식해도 공복감 없고요.
밥 맛도생각보다 거칠지 않아요
제가 잡곡 좋아해서 많이 넣다 다 떨어져 현미만 넣었더니 더 구수하고 맛있네요.
불리지 않고 전기 압력솥 잡곡취사로 했어요.
IP : 39.118.xxx.179
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.8.17 11:22 AM
(175.202.xxx.181)
전 애들때문에 발아현미밥 먹는데
씹는맛도 좋아요^^
2. ...
'15.8.17 11:25 AM
(211.228.xxx.24)
-
삭제된댓글
저는 100% 현미밥 해 먹고 위가 아파서 ~~ 고생 했던 기억이
위가 약한 사람은 불가 같더라구요.
3. 현미밥
'15.8.17 11:30 AM
(121.155.xxx.234)
불리지도 않고 어떻게 하시는지?
소식해도 공복감이 없다니 솔깃 해요^^
4. ...
'15.8.17 11:38 AM
(118.42.xxx.125)
귀리도 드셔보세요. 식감은 현미랑 비슷한데 덜 거칠고 맛있어요.
5. 아이둘
'15.8.17 11:54 AM
(39.118.xxx.179)
전기압력솥 물량은 현미로, 잡곡취사하면 시간이 길어지긴 한데 잘 퍼져있어요. 제가 찹쌀 멥쌀 섞어서 쓰긴 하는데 멥쌀은 불리지 않아도 되는 어쩌고 현미이긴 해요.
그리고 전 오히려 귀리가 많이 씹히더라구요.
톡톡 터지긴 하지만 양이 많으면 별로. 제 취향에는요.
6. 위 아프시다는 분은...
'15.8.17 12:05 PM
(218.234.xxx.133)
저도 현미 먹고 살이 빠진 걸로 생각하는데요,
그게 현미가 입자가 거칠다보니 백미처럼 먹으면 안되고 저절로 많이 씹게 되더라고요.
- 다이어트 방법 중 하나가 많이 씹으라는 거잖아요. 그러는 동안 뇌에서 포만감이 빨리 느껴진다고.
현미밥 먹다가 백미 먹으면 몇번 안씹어서 밥이 사라져요.
현미는 꺼끌꺼끌하니까 더 여러번 씹고요.
현미 먹어서 위가 아프다는 분은 충분히 씹어서 드셔도 그럴까 싶어요.
처음엔 억지로 현미를 먹었는데(현미가 남아돌아서), 먹다보니 이게 고두밥같기도 하고 맛이 들렸어요.
지금은 현미 위주로 먹고, 백미는 김밥 쌀 때나?
7. .....
'15.8.17 12:16 PM
(59.2.xxx.215)
위에 위 아프시다는 분,현미를 잡곡 취사로 눌러 밥을 짓고, 먹는 방법을 이렇게 해 보세요
먼저 맨밥만 입에 넣고 계속 씹어요. 적어도 30~40번 단물이 나와서 고소해요. 삼키지 않고 그만큼 씹다가
반찬을 집어 입에 넣고 같이 충분히 씹어 삼키면 되요. 처음부터 밥 한 숟갈 떠 넣고 바로 반찬 집어 넣고
씹기 시작하면 바로 목구멍으로 넘어가 버려요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
476212 |
“하나고, 남학생 늘리려 성적 조작” 현직 교사 폭로 2 |
샬랄라 |
2015/08/26 |
2,573 |
476211 |
“성평등이 과학의 질 높인다” |
세트 |
2015/08/26 |
491 |
476210 |
엄마가 위 내시경을 무서워하세요 13 |
ww |
2015/08/26 |
2,668 |
476209 |
낙동강근황ㅠ 13 |
슬프네요 |
2015/08/26 |
1,307 |
476208 |
중1아들 영양제 추천 좀 부탁드립니다 5 |
영양제 |
2015/08/26 |
1,772 |
476207 |
이동관 아들 후덜덜하네요. 7 |
ㄷㄷㄷ |
2015/08/26 |
7,986 |
476206 |
강아지들은 어떻게 시간을 알까요 13 |
ss |
2015/08/26 |
3,333 |
476205 |
설악산 케이블카 반대 투표좀 해주세요. 회원가입 필요없어요. 21 |
투표 |
2015/08/26 |
1,040 |
476204 |
무료 ebook 볼수 있는곳 없을까요 3 |
ㅇㅇ |
2015/08/26 |
970 |
476203 |
복분자술이 너무써요..구제방법 없을까요? 1 |
이클립스 |
2015/08/26 |
569 |
476202 |
지금 17살 임신 여자애가 남친과 자동차로 도주 6 |
뉴스 |
2015/08/26 |
5,042 |
476201 |
강아지를 어떡해야 합니까~?!.. 28 |
.... |
2015/08/26 |
5,032 |
476200 |
목함 지뢰가 우리나라 것 17 |
양파 |
2015/08/26 |
2,883 |
476199 |
쓴 상추 ㅜㅜ 2 |
... |
2015/08/26 |
1,328 |
476198 |
우리집 고양이 집나갔던 이야기 9 |
Sara |
2015/08/26 |
2,233 |
476197 |
핸드폰 개통에 대해 빠삭하게 아시는 님들~~~ 18 |
cellph.. |
2015/08/26 |
3,137 |
476196 |
혹시 서울 과기대 미대 입시 치뤄 보신 82님 8 |
고 3 부모.. |
2015/08/26 |
3,864 |
476195 |
어셈블리에서, 최보가 첩자노릇했다는 그 얘기에서요 3 |
질문좀 |
2015/08/26 |
1,074 |
476194 |
미세스 캅 게임업체 사장이면서 연쇄살인범 연기자 누구에요? |
궁금 |
2015/08/26 |
595 |
476193 |
고추가격 4 |
질문 |
2015/08/26 |
1,765 |
476192 |
아이 학원 끊기가 힘들어요 3 |
ㅇㅇ |
2015/08/26 |
3,212 |
476191 |
11월초 일본여행, 큐슈 or 홋카이도? 5 |
.... |
2015/08/26 |
2,702 |
476190 |
미국인이 캐나다인이 보이면 미국에 캐나다인이 왔다고 쳐다봐요? 8 |
시선 |
2015/08/26 |
1,959 |
476189 |
등이 자꾸 거칠 거리는데 무슨 좋은거 없을가요? |
... |
2015/08/26 |
871 |
476188 |
국제다큐영화제 정보에요. 8 |
아정말 |
2015/08/26 |
666 |