실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?

[‥]

힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?

[‥]

와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥

[힙업은]

힙업은 안되요.
실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요

[‥]

108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
힙업은 자전거랑은 상관없군요
다른 운동 찾아봐야겠네요

[아이둘]

와이드 스쿼트 도움 되던데요

[..]

묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ