82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?

‥ 조회수 : 11,355
작성일 : 2015-08-16 21:57:25
힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?
IP : 211.206.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 다 빠져요
    '15.8.16 9:58 PM (59.22.xxx.95) - 삭제된댓글

    팔등 허벅지 등살 대박이에요
    등은 뼈가 느껴질 정도로 빠집니다

  • 2. ‥
    '15.8.16 10:02 PM (211.206.xxx.113)

    와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
    한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
    그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥

  • 3. 힙업은
    '15.8.16 10:03 PM (49.1.xxx.113)

    힙업은 안되요.
    실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요

  • 4. ㄴㄴ
    '15.8.16 10:04 PM (69.247.xxx.204) - 삭제된댓글

    앉아서 하는 운동은 힙업하고 전~혀 상관 없어요.

  • 5. ‥
    '15.8.16 10:06 PM (211.206.xxx.113)

    108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
    힙업은 자전거랑은 상관없군요
    다른 운동 찾아봐야겠네요

  • 6. 아이둘
    '15.8.16 10:30 PM (39.118.xxx.179)

    와이드 스쿼트 도움 되던데요

  • 7. ..
    '15.8.16 10:46 PM (223.62.xxx.217)

    묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ

  • 8. ..
    '15.8.16 11:27 PM (121.128.xxx.250) - 삭제된댓글

    스피닝 홍보문구 힙업에 엄청 끌렸어요.
    1년탔구요 정말 열심히 탔어요.
    힙업이요? 엥...그닥... 전혀요.
    그저 몸 전체 탄력 붙는 그 정도가 엉덩이에도 붙을 뿐이지.
    특별한 힙업 효과는 저는 못 봤어요.

    스쿼트 전에
    크로스핏(역시1년) 하느라고 바벨, 아령들고 스쿼트 진짜 많이 했었거든요?
    힙업엔 뭐니뭐니해도 스쿼트가 갑입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
481444 성형에 성공하는 법(초간단) 6 ..... 2015/09/09 4,661
481443 우쿨렐레 배우려고 하는데요.. 악기 추천요. 2 .. 2015/09/09 1,200
481442 임플란트 부작용 2 임플란트 2015/09/09 3,844
481441 아베담화 찬양하는 서울대 경제학과 뉴라이트 교수 이영훈 5 교과서포럼 2015/09/09 1,115
481440 사람 잘 보는 방법 좀 알려주세요. 3 궁금해요. 2015/09/09 1,628
481439 공항철도는 지상으로 달리나요 2 촌사람 2015/09/09 814
481438 [GQ 크리틱] 역차별은 없다 세우실 2015/09/09 495
481437 로스쿨 졸업후 로펌에 가면 5 ㅇㅇ 2015/09/09 5,360
481436 서양인들은 왜 빨리늙나요? 15 .... 2015/09/09 7,485
481435 미대 수시 추천서는 어떤 분이 써주시나요 6 원서접수 2015/09/09 1,524
481434 미쟝센 염색약 3 차이 ㄴ 2015/09/09 1,962
481433 싸가지 없는 직장동료에게 한방 먹이는 방법 없을까요? 15 프열받음 2015/09/09 10,433
481432 글써요 ^^ 2015/09/09 396
481431 A는 B하기 나름이다. 5 위안화 2015/09/09 982
481430 철학과를 지원하고 싶다는 딸램..(고3) 18 에휴~ 2015/09/09 4,083
481429 살면서 정말 간절한 거 포기하신 적 있으세요? 13 랑랑 2015/09/09 3,612
481428 임신중 카페인 섭취가 태어나서 아이의 성격에 많은 영향을 주나요.. 6 .... 2015/09/09 2,167
481427 떨려요 1 roseje.. 2015/09/09 980
481426 셀카봉 추천 부탁드립니다. 2 다급 2015/09/09 1,260
481425 블로그하시는분들. 네이버블로그검색유입이요 ㅡ 2015/09/09 839
481424 중국, 아동 성폭력범 잇따라 사형 집행하다 9 세우실 2015/09/09 1,411
481423 97년 imf 올땐 어떤 조짐들이 미리 있었나요? 28 인희 2015/09/09 7,433
481422 울 동네 식복 없는 길냥이들.. ㅜ,ㅜ 1 턱시도냥이 2015/09/09 923
481421 사춘기 딸과 아빠의 사이는 어떤가요?? 4 사춘기 2015/09/09 2,978
481420 상가 누수에 대한 보험 있나요? 7 개업 2015/09/09 2,140
< 50501 50502 50503 50504 50505 50506 50507 50508 50509 50510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색