힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?
‥ 조회수 : 10,934
작성일 : 2015-08-16 21:57:25
IP : 211.206.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 다 빠져요
'15.8.16 9:58 PM (59.22.xxx.95) - 삭제된댓글팔등 허벅지 등살 대박이에요
등은 뼈가 느껴질 정도로 빠집니다2. ‥
'15.8.16 10:02 PM (211.206.xxx.113)와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥3. 힙업은
'15.8.16 10:03 PM (49.1.xxx.113)힙업은 안되요.
실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요4. ㄴㄴ
'15.8.16 10:04 PM (69.247.xxx.204) - 삭제된댓글앉아서 하는 운동은 힙업하고 전~혀 상관 없어요.
5. ‥
'15.8.16 10:06 PM (211.206.xxx.113)108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
힙업은 자전거랑은 상관없군요
다른 운동 찾아봐야겠네요6. 아이둘
'15.8.16 10:30 PM (39.118.xxx.179)와이드 스쿼트 도움 되던데요
7. ..
'15.8.16 10:46 PM (223.62.xxx.217)묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ
8. ..
'15.8.16 11:27 PM (121.128.xxx.250) - 삭제된댓글스피닝 홍보문구 힙업에 엄청 끌렸어요.
1년탔구요 정말 열심히 탔어요.
힙업이요? 엥...그닥... 전혀요.
그저 몸 전체 탄력 붙는 그 정도가 엉덩이에도 붙을 뿐이지.
특별한 힙업 효과는 저는 못 봤어요.
스쿼트 전에
크로스핏(역시1년) 하느라고 바벨, 아령들고 스쿼트 진짜 많이 했었거든요?
힙업엔 뭐니뭐니해도 스쿼트가 갑입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 479338 | 석사논문 잘쓰는 법 궁금해요~ 5 | Mind | 2015/09/05 | 2,030 |
| 479337 | ‘DMZ 지뢰 부상’ 하재헌 하사, 치료비 자비 부담 중 12 | 분노 | 2015/09/05 | 1,858 |
| 479336 | 아파트 남동, 남서 어느방향할까요? 23 | 아파트 | 2015/09/05 | 15,428 |
| 479335 | 두번째 스무살 재밌지 않나요? 35 | 매니아 | 2015/09/05 | 5,116 |
| 479334 | 시댁 행사 빠지는데 전화는 해야겠죠? 11 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2015/09/05 | 2,351 |
| 479333 | 전세집 빌트인 가스오븐렌지가 고장난경우 6 | ... | 2015/09/05 | 9,816 |
| 479332 | 신서유기 재밌네요ㅎㅎㅎ 10 | ... | 2015/09/05 | 3,290 |
| 479331 | 석사논문 쓰는데 보통 몇개월 걸리나요? 8 | ..... | 2015/09/05 | 4,815 |
| 479330 | 장애인 지역주차위반 범칙금 50만 원 11 | 하지마셈 | 2015/09/05 | 2,643 |
| 479329 | 화장품 만들어쓰시는분들 저좀 도와주고 가세요... ^^ 1 | 화장품 di.. | 2015/09/05 | 688 |
| 479328 | 출장가는 남편을 들들 볶았네요ㅜ 15 | e | 2015/09/05 | 6,107 |
| 479327 | 설겆이 쌓아놓고 티비본다고 남편이 ㅈㄹㅈㄹ 31 | 당나귀800.. | 2015/09/05 | 6,296 |
| 479326 | 일본여행에서의 필요한 품목. 4 | 여행 | 2015/09/05 | 2,076 |
| 479325 | 고은광순님의 미국 백악관앞 원정 투쟁기 1 | 일등국가? | 2015/09/05 | 758 |
| 479324 | 손님 접대 그릇 장만 하려는데 포트메리온 말고는 없을까요 11 | 소미 | 2015/09/05 | 5,340 |
| 479323 | 해석좀 해주시면 정말 감사하겠습니다. 외국에 as보낼려는데..... 3 | ... | 2015/09/05 | 532 |
| 479322 | 명칭좀알려주세요 | ~~~ | 2015/09/05 | 515 |
| 479321 | 수학 두문제 만 풀어주세요 6 | 수학 | 2015/09/05 | 810 |
| 479320 | 제주도 일정 조언 부탁드려요 3 | 제주도 푸른.. | 2015/09/05 | 1,039 |
| 479319 | 밴드에서 프로필 사진 질문있어요. 1 | 을라 | 2015/09/05 | 1,156 |
| 479318 | 김성령같은몸매는 4 | ㅇㅇㅇ | 2015/09/05 | 3,876 |
| 479317 | 딸에게 아버지는... 17 | 엘렉트라 컴.. | 2015/09/05 | 3,875 |
| 479316 | 대구 깨끗한 투룸-어디서 구해야 할까요? 5 | 푸 | 2015/09/05 | 901 |
| 479315 | 박신혜와 김종석 사귀는거 아닌가요? 5 | 새우씨 | 2015/09/05 | 5,112 |
| 479314 | 오래전 책인데 할머니가 물건 정리에 대해 쓴책 제목 혹시 아시.. 8 | 답답 | 2015/09/05 | 2,192 |