힙업에 조금이라도 효과가 있을까요?
어디 살까지 빠질 수 있을까 궁금해요
허리 배 까지? 팔이나 등살은 효과없을 듯 하고 ‥
오래 하신분 어디까지 효과보셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거는 힙업에는 도움안될까요?
‥ 조회수 : 10,934
작성일 : 2015-08-16 21:57:25
IP : 211.206.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 다 빠져요
'15.8.16 9:58 PM (59.22.xxx.95) - 삭제된댓글팔등 허벅지 등살 대박이에요
등은 뼈가 느껴질 정도로 빠집니다2. ‥
'15.8.16 10:02 PM (211.206.xxx.113)와 정말 팔하고 등살도 빠져요?
한달 정도 타고있는데 느리게타서 그런가 아직은 잘 모르겠지만 더 열심히 타야겠네요
그래도 뱃살은 좀 빠진거 같아요‥3. 힙업은
'15.8.16 10:03 PM (49.1.xxx.113)힙업은 안되요.
실내자전거로 9킬로 빼봤지만. 힙업에는 108배가 최고에요4. ㄴㄴ
'15.8.16 10:04 PM (69.247.xxx.204) - 삭제된댓글앉아서 하는 운동은 힙업하고 전~혀 상관 없어요.
5. ‥
'15.8.16 10:06 PM (211.206.xxx.113)108배는 제가 관절이 안좋아서리 ‥ㅠ
힙업은 자전거랑은 상관없군요
다른 운동 찾아봐야겠네요6. 아이둘
'15.8.16 10:30 PM (39.118.xxx.179)와이드 스쿼트 도움 되던데요
7. ..
'15.8.16 10:46 PM (223.62.xxx.217)묻어가는질문요 저도 실내자전거 탄지 1달정도 됐는데 얼마나 되야 티나게 빠지고 몸무게도 줄어드나요? 9키로는 얼마나 실내자전거 타야 빠지는지 궁금해요 실내자전거 힘듭니다ㅠㅠ
8. ..
'15.8.16 11:27 PM (121.128.xxx.250) - 삭제된댓글스피닝 홍보문구 힙업에 엄청 끌렸어요.
1년탔구요 정말 열심히 탔어요.
힙업이요? 엥...그닥... 전혀요.
그저 몸 전체 탄력 붙는 그 정도가 엉덩이에도 붙을 뿐이지.
특별한 힙업 효과는 저는 못 봤어요.
스쿼트 전에
크로스핏(역시1년) 하느라고 바벨, 아령들고 스쿼트 진짜 많이 했었거든요?
힙업엔 뭐니뭐니해도 스쿼트가 갑입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
480275 | 중학생 봉사활동 60시간 못채우면..(경기도) 5 | 건강하세요~.. | 2015/09/08 | 2,442 |
480274 | 남의 핸드폰을 아무렇지도 않게 가져갔던 경험담.. 3 | .... | 2015/09/08 | 1,130 |
480273 | 좋은 집에서 살아 보고 싶네요... 10 | ㅜㅜ | 2015/09/08 | 4,466 |
480272 | 2030대 동반자살이 엄청나네요. 18 | 번개탄 | 2015/09/08 | 6,208 |
480271 | 루퍼스 웨인라이트 잘아시는분 4 | 루퍼스 | 2015/09/08 | 699 |
480270 | 다가구주택 월세 받기 진짜 힘드네요. 13 | ... | 2015/09/08 | 9,085 |
480269 | 갱년기인가요? 얼굴이 화끈거리게 열이 나다가 다시 괜찮고를 반복.. 3 | 드디어 나도.. | 2015/09/08 | 2,048 |
480268 | 싱가폴 사시는분 계시면 도움 부탁드려요. 5 | 싱싱 | 2015/09/08 | 1,531 |
480267 | 학교에서 핸드폰을 뺏겼는데 1 | ~~ | 2015/09/08 | 756 |
480266 | 컴퓨터는 아빠 엄마 둘중에 누가 사주나요 8 | 새믹호 | 2015/09/08 | 903 |
480265 | 요즘 여자들 왜이리 이쁘나요 33 | 82 | 2015/09/08 | 18,128 |
480264 | 왼쪽 엉덩이 중앙부근이 아픈 건 뭘까요? 2 | ,,,,,,.. | 2015/09/08 | 877 |
480263 | 정직하게해서 많은 돈은 못 버나봐여~ 2 | 그냥 | 2015/09/08 | 906 |
480262 | 자궁경부암백신이 무료가 된답니다 20 | kirk | 2015/09/08 | 6,515 |
480261 | 뭔가가 먹고싶은데 뭐가 먹고싶은지 모르겠어요 2 | 가을타나 | 2015/09/08 | 1,204 |
480260 | 드디어 허니버터칩 먹어봤는데.. 7 | 허니버터칩 | 2015/09/08 | 1,946 |
480259 | JTBC 손석희 뉴스 봅시다 | zjvl | 2015/09/08 | 486 |
480258 | 제주도 여행 하루만 할수있다면 6 | 파란자전거 | 2015/09/08 | 1,633 |
480257 | 시럽페이 애절한 인사 ㅋㅋ 5 | 겨울 | 2015/09/08 | 4,989 |
480256 | 퇴행성 관절염일까요. 어디 가는 건가요? 5 | --- | 2015/09/08 | 2,051 |
480255 | 스카프 매니아분들~~!!!! 스카프 크기요 2 | 스카프를 부.. | 2015/09/08 | 1,712 |
480254 | 강남,서초쪽 미용실 추천 바랍니다^^; 5 | ㅈㅇ | 2015/09/08 | 1,803 |
480253 | 생리를해요 4 | 닭발엑기스?.. | 2015/09/08 | 1,545 |
480252 | 홍로.. 인터넷에서 구매하려고 하는데 혹시 이용 후 만족하신 곳.. 3 | .. | 2015/09/08 | 886 |
480251 | 다음 브런치 시작했어요 1 | ;;;;;;.. | 2015/09/08 | 1,720 |