저는
골격근량 29.7
저는 체지방 25.3
제지방 53.0
체지방률 32.3 이렇게 측정되었어요
물론 저 비만입니다 그래서 운동중인데요
여기서 포인트로 볼께
체지방인가요 체지방율 인가요
댓글좀 부탁드립니다
체지방 : 님 체중중에 지방이 차지하고 있는 무게입니다.
제지방 : 제방을 제외한 나머지 체성분의 무게입니다.
체지방률 : 님 체중대비 지방이 차지하고 있는 비율입니다.
체지방량이 줄면 자연스레 체지방률도 줄겠지요.
보통 비만 분석할때 BMI, 체지방률을 기준으로 하는 경우가 많아요.
18~28% 가 여성 표준 체지방률이라고 합니다.
님의 경우 체중대비 체지방률이 그렇게 높은건 아닌거 같아요.
좋은 성과 있기를 응원합니다.^^
제방는 무슨뜻인지?
아그리고 친절한 답변 감사드립니다 (진심으로)..
그리고 제가 만약 운동하여 체지방륭이 28% 안에들면 몸무게에 연연 안해도 될까요?
제나이는 40대후반인데요 미용보다는 갱년기에 건강을 위해 운동을 다니는 목적입니다
다시한번 답변 감사드려요 (인사)
중에서 지방이 25.3킬로그램이고
그 비율이32%정도라는뜻입니다.
아..위에 제가 오타를 쳤네요..
제방이 아니라 지방입니다. ㅎ
40대 후반이시라니 운동을 위해서 체지방률 표준을 1차 목표로 하심이 좋을거 같네요.
체지방률만 정상 범위에 들어도 몸매가 확 달라질거에요.
정말 고맙습니다 ^^ 더운날씨에 힘내시고 좋은 일 많으시길 ....
체지방률이죠~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
477619 | 아직 방학ㅠㅠ 2 | ㅡㅡ | 2015/08/31 | 1,003 |
477618 | 알바생 잘못뽑았다가..(담배피며 치킨만드는 알바생) 4 | 알바 | 2015/08/31 | 1,992 |
477617 | 경상도 사람들요 34 | ㄱㄱ | 2015/08/31 | 5,945 |
477616 | 2015년 8월 31일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2015/08/31 | 448 |
477615 | 집 계약 앞두고 있는데...성기 자르는 꿈 나쁜꿈이죠? 20 | ㅁㅁ | 2015/08/31 | 15,551 |
477614 | 비행기 화물칸으로 보낼 짐에 주방용 칼 넣어가도 되나요? 2 | 궁금 | 2015/08/31 | 1,761 |
477613 | 남향의 5층, 동향의 수리된 11층. 선택이 어려워요 34 | 오결정 | 2015/08/31 | 5,454 |
477612 | 대구 월드컵 경기장 보조경기장 가려면 대구역 이랑 동대구역이랑 2 | ...^^ | 2015/08/31 | 650 |
477611 | 이태리여행 조언 해주세요 13 | 이태리 여행.. | 2015/08/31 | 2,729 |
477610 | 허리가 너무 아파요.. 살려주세요...ㅠㅠ 17 | 도와주세요... | 2015/08/31 | 5,889 |
477609 | 결혼 선물? 축의금? 2 | 뭐가 좋을까.. | 2015/08/31 | 929 |
477608 | 6세 아이 유치원 꼭 다녀야할까요? 8 | 규리 | 2015/08/31 | 5,479 |
477607 | 아는집 아들이 부자집에 장가 갔는데~ 50 | ::: | 2015/08/31 | 33,813 |
477606 | 전세연장시 계약서 다시 쓰는게 좋은가요? 2 | 세입자는 | 2015/08/31 | 1,185 |
477605 | 헬요일 1 | 프레드 | 2015/08/31 | 762 |
477604 | 알바 관리 | ... | 2015/08/31 | 758 |
477603 | 초등아이 이태리 여행가는데 선생님이.. 19 | 나비 | 2015/08/31 | 5,647 |
477602 | ktx 하행 열차 순방향 맨 앞자리요. | 111 | 2015/08/31 | 1,600 |
477601 | ㅡ 14 | 마우코 | 2015/08/31 | 2,599 |
477600 | 물건을 사고 2주후에 5 | 어이없음 | 2015/08/31 | 1,465 |
477599 | 결국 지 멋대로 할 거면서 연애사로 친구 진 빼는 애들 3 | 에헴 | 2015/08/31 | 1,128 |
477598 | 그리움이라는 감정... 5 | 그냥 그래 | 2015/08/31 | 2,094 |
477597 | 나이가 들수록 괜찮은 남자들이 없는 이유가 뭘까요 ... 19 | ........ | 2015/08/31 | 7,702 |
477596 | 향기나는 분들 향수쓰나요? 6 | 섬유유연제 | 2015/08/31 | 3,208 |
477595 | 광주광역시 용한한의원... 고3 보약지어주려구요 2 | 모카 | 2015/08/31 | 1,234 |