운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 1,162
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 470270 | 호러 영화 좋아하세요? 8 | 호러호러 | 2015/08/02 | 1,304 |
| 470269 | 머리만 묶으면 얼굴이 작다고 사람들이 놀래요 8 | dd | 2015/08/02 | 5,813 |
| 470268 | 만삭 비키니 글 보니 참 한심.. 15 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2015/08/02 | 5,532 |
| 470267 | 찰옥수수로는 팝콘안되나요? 4 | 웬수 남편 | 2015/08/02 | 2,201 |
| 470266 | 밀레청소기는 백화점매장에서만... 15 | 청소기 | 2015/08/02 | 4,113 |
| 470265 | 고사리가 풀어져서 죽같이됐어요 ㅠㅠ 4 | 고사리나물 .. | 2015/08/02 | 1,510 |
| 470264 | 캠핑에 맛을 들였는데 7 | 느낌 | 2015/08/02 | 2,648 |
| 470263 | 거실 침실 창에 뭐 설치하셨어요?? | .... | 2015/08/02 | 1,120 |
| 470262 | 그냥 안되는 사람도 있는거예요.. 9 | 2015/08/02 | 2,828 | |
| 470261 | 51세 미혼녀 65 | 시누 | 2015/08/02 | 22,479 |
| 470260 | 놀이를 주도하는 아이는 어떤 성향인가요? 4 | ㄱㅇ | 2015/08/02 | 2,012 |
| 470259 | 주차장없는 다세대 주택에서 주차, 아시는 분 4 | 자동차 | 2015/08/02 | 1,301 |
| 470258 | 비데추천좀.. 2 | .. | 2015/08/02 | 1,546 |
| 470257 | 솔직히 우리나라가 아직 복지할 돈은 없지 않나요? 7 | ... | 2015/08/02 | 1,112 |
| 470256 | 영재고 준비하는 부모님 계세요? 4 | 길 | 2015/08/02 | 2,395 |
| 470255 | 고딩을 아는 맘들께 여쭤볼께요 (공부아닙니다) 5 | 당떨어져.... | 2015/08/02 | 1,852 |
| 470254 | 좀 뜬금없는...프로듀샤할때 차태현 아파트 거실 인테리어 어떻게.. 7 | . | 2015/08/02 | 4,087 |
| 470253 | 소독용 에탄올 바르면 모기 안 옴 3 | ㅡㅡㅡㅡ | 2015/08/02 | 2,934 |
| 470252 | 우리나라는 뭐든 잠깐 떠들썩하네요,,,,, 9 | 에휴 | 2015/08/02 | 3,672 |
| 470251 | 모기 잘 물리는분 안계신가요 4 | ㅡㅡ | 2015/08/02 | 1,379 |
| 470250 | 하룻밤 신세진 댁에 현금 9 | 감사 | 2015/08/02 | 3,076 |
| 470249 | 기다리던 고양이, 맛이 좋은 찐만두 10 | .... | 2015/08/02 | 2,237 |
| 470248 | 암살보고 난뒤(스포있음) 3 | 눈물펑펑 | 2015/08/02 | 2,041 |
| 470247 | 여름에한약먹어도효과있나요? 3 | 여름에한약 | 2015/08/02 | 1,449 |
| 470246 | 40중반. 제 경우 세상에서 젤 부러운 여자는 51 | ... | 2015/08/02 | 23,955 |