운동 엘리트(?) 거의 선수처럼 하는 아이 두신 분들께 질문드립니다.
경기 날 아침은 보통 뭘 해주시나요?
보통은 아침에 밥, 고기 종류 반찬 (소고기, 돼지고기, 닭고기), 어린잎 샐러드, 구운 김.. 우유 . 과일 등을 먹는데
혹시 시합이나 경기 당일 아침에는 탄수화물 위주의 식사가 순간 근력 내는 데 도움을 준다고 들어서요.
혹 특별히 도움이 될 만한 식단 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하는 아이 두신 분들...
마 조회수 : 930
작성일 : 2015-07-31 16:26:34
IP : 125.131.xxx.51
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 472021 | 중학생들 1인당 삼겹살 얼마나? 8 | 궁금 | 2015/08/12 | 1,501 |
| 472020 | 심리상담가 추천 해주실 분 계실까요? 7 | 포포 | 2015/08/12 | 1,480 |
| 472019 | 재미있는 심리테스트해보세요. 6 | 윤니맘 | 2015/08/12 | 2,009 |
| 472018 | ＂국방장관. 대통령에 언제 보고했어요?＂ 5 | 헐 | 2015/08/12 | 1,244 |
| 472017 | 알뜰폰에 대해서 문의 드려요. 10 | 알뜰폰 | 2015/08/12 | 2,528 |
| 472016 | 후기 궁금하면서 마음아픈 사연 | 딸친구 엄마.. | 2015/08/12 | 1,127 |
| 472015 | 82분들 나이 대부분 어떻게 되시나요? 9 | 윤니맘 | 2015/08/12 | 1,533 |
| 472014 | 주인이 월세로 바꿔서 전세구하는중인데... 14 | 나무0 | 2015/08/12 | 3,105 |
| 472013 | 81학번께 여쭤봅니다 15 | 알려주세요 | 2015/08/12 | 2,110 |
| 472012 | 인사성 없는 남편.. 1 | 휴 | 2015/08/12 | 1,127 |
| 472011 | 외벽쪽 방에 페인트 칠 하려고 벽지를 뜯었는데 2 | 질문 | 2015/08/12 | 1,389 |
| 472010 | 운동하는 시간이 아까워요 18 | 고민 | 2015/08/12 | 5,405 |
| 472009 | 나홀로 호텔휴가 처음입니다.. 7 | .. | 2015/08/12 | 4,439 |
| 472008 | 고 3엄마 ..힘드네요. 10 | 기도하며 | 2015/08/12 | 3,087 |
| 472007 | 당근케익 레서피좀 알려주세요 2 | ;;;;;;.. | 2015/08/12 | 1,005 |
| 472006 | ebs 교배견 넘 불쌍하네요 2 | ‥ | 2015/08/12 | 1,989 |
| 472005 | 오늘 27도라더니.... 5 | 콩 | 2015/08/12 | 1,743 |
| 472004 | 남자애 강북에 일반자사고, 중계동 고교 어디 보낼까요? 2 | 중계동고등학.. | 2015/08/12 | 1,474 |
| 472003 | 여자 혼자 여행사 패키지로 가는거..어떨까요? 9 | ... | 2015/08/12 | 3,898 |
| 472002 | 빈 증권계좌와 공인인증서로 할 수 있는게 뭐가 있나요? | 뭘까? | 2015/08/12 | 847 |
| 472001 | 얼무,얼갈이김치가 써요. 4 | 진아엄마 | 2015/08/12 | 1,186 |
| 472000 | 알로에 좀 추천해주세요 올리브영꺼제외 4 | 알로에 | 2015/08/12 | 1,387 |
| 471999 | 딸둘이 백숙을 다 먹어버렸네요ㅎㅎ 10 | @@ | 2015/08/12 | 2,057 |
| 471998 | 여자나이 39 월급여... 16 | Gh | 2015/08/12 | 7,282 |
| 471997 | 드림렌즈 써보신분? 혹은 안과추천 부탁드려요. | ^^ | 2015/08/12 | 588 |