원래 하루이틀만 방심해도 살찌나요?

[휴]

어제도 82에서 이런 비슷한글 본거같은데

댓글이 별로 안달린거같아 물어봐요.

저는 30초반 기혼이고 아이없어요.

키 163에 몸무게 50-52나가요.

근육량 보통이고 일주일에 2-3일 운동해요.

솔직히 일이 바빠서 더이상은 운동 못하겠어요.

핑계일수도 있지만 더 많이하면 오히려 몸이 힘든게

느껴지거든요. 저한텐 4번이상하는건 역효과같아요.

평소에 세끼 먹는양 많지않고 살찌는 음식 잘안먹고요.

하루, 이틀간 덜움직이거나 많이먹으면(평소보다 약간 많이)

원래 살이 금방금방 찌는거예요?

주변에 사람들보면 대부분 체중 비슷하게 유지하는거

같은데, 다들 일이 바빠서 규칙적으로 운동하는 사람조차

거의 없구요.

나름 신경쓴다고 항상 쓰고 사는데, 몸무게는 요지부동

며칠만 방심하면 금방 살쪄서 체중계보고 놀라고...

저뿐만 아니라 다른분들도 평생 이러고 사는건가요?

노력의 대가가 이정도라면 그냥 대충사는게 낫겠어요;;

163에 50 유지하고싶은데 50-53까지 체중변동이 생각보다

고무줄이네요...ㅠㅠ

며칠 뒹굴대면 스키니진 허벅지부분이 타이트하고...

(원래 하체만 살찌는 체질). 저만 이런건지요?ㅠㅠ

[...]

아뇨 며칠 방심한다고 살 (체지방)안쪄요.

[..30초반이면]

그럴일 없을거 같은데요
저는 하루 방심하면 바로 1kg늘던데요
저녁 늦게 많이 먹으면요

[....]

50~52 유지하신지 얼마나 되셨어요?
몇년 꾸준히 유지해온거면 하루이틀 정도로 찌지는 않아요
근데 다이어트해서 감량한지 얼마 안되신거면 금방 예전 몸무게로 돌아가려고해서 금새 쪄요

[원글]

9개월 좀 넘었어요. 그전에는 53-54였어요. 몇키로 차이 아니라지만 유지하는거 참 힘들어요. 지금도 날씬한것도 아닌데... 20대때보다 살이 확실히 잘쪄서 지칠때가 많아지네요