허리근육 강화에 효과 좋은 운동 추천 바랍니다
작성일 : 2015-07-22 10:12:19
1959717
피아노 앞에 오랫동안 앉아있어야 하는
전공생에게 도움이 될만한
허리 강화 운동 뭐가 좋을까요..
허리가 튼튼하게 받쳐줘야
오래 연습해도 힘들지 않겠더라구요..
IP : 116.34.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현현
'15.7.22 10:41 AM
(175.207.xxx.17)
허리강화로는 바닥에 엎드려서 수퍼맨자세가 짱인 것 같아요. 저도 허리통증 수퍼맨자세 하면서 많이 나았어요
2. ...
'15.7.22 10:50 AM
(211.186.xxx.108)
자전거 타래요. 실내 자전거
3. ~~
'15.7.22 12:09 PM
(14.35.xxx.161)
플랭크운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 472207 |
적절한 물 섭취량 - 얼마전 방송보신분? |
질문 |
2015/08/13 |
688 |
| 472206 |
감사합니다. 내용 지웁니다. 18 |
유럽여행 |
2015/08/13 |
3,519 |
| 472205 |
페브리즈 차량용 방향제 향좀 추천해 주세요.. 1 |
페브리즈 |
2015/08/13 |
874 |
| 472204 |
기침난다고 했던 사람이예요ㅠㅠ |
어젯밤 |
2015/08/13 |
813 |
| 472203 |
그래도 푸르는날에 그 비자금장부 7 |
ㅇㅇ |
2015/08/13 |
1,900 |
| 472202 |
아이들과 롯데월드 가요. |
롯데불매 |
2015/08/13 |
722 |
| 472201 |
브래지어..몇개 가지고 계신지.. 20 |
아직은 더워.. |
2015/08/13 |
6,624 |
| 472200 |
더불어 사는 사회여야 해요 기본적인 권리가 지켜져야죠 1 |
서민 |
2015/08/13 |
414 |
| 472199 |
초6 아들과 캐러비안베이를 가려고 합니다 10 |
시골촌뜨기 |
2015/08/13 |
1,138 |
| 472198 |
헛것을 봤을까요? 6 |
.. |
2015/08/13 |
1,838 |
| 472197 |
‘지뢰폭발’ 군인들 ‘국가배상’ 소송 못해···유신의 잔재 |
세우실 |
2015/08/13 |
686 |
| 472196 |
내일 택배 안 하죠,, 1 |
,, |
2015/08/13 |
582 |
| 472195 |
위안화절하의 여파 2 |
경제는힘이다.. |
2015/08/13 |
2,908 |
| 472194 |
말하기를 거부하는 남편 ..어떡하나요 13 |
고민 |
2015/08/13 |
3,647 |
| 472193 |
맞벌이 그만두고 싶을때.. |
ㅇㅇ |
2015/08/13 |
790 |
| 472192 |
이태원 경리단길쪽에서 아침 먹을수있는곳 2 |
.. |
2015/08/13 |
1,269 |
| 472191 |
광명 이케아에서 인천가는 대중교통문의해요 4 |
이케아 |
2015/08/13 |
893 |
| 472190 |
연예인들 실제 성격이 궁금해요~~ 21 |
궁금 |
2015/08/13 |
7,997 |
| 472189 |
발사믹소스 맛있게 만드는 법 좀 가르쳐주세요 7 |
발사믹 |
2015/08/13 |
3,028 |
| 472188 |
옆에 전 애친 있는 썸남.. 3 |
전애인 |
2015/08/13 |
1,190 |
| 472187 |
여름 손님초대상에 어울릴 면류 추천해주세용 ^^ 8 |
추천부탁~ |
2015/08/13 |
794 |
| 472186 |
기름때 싱크대 바닥청소 5 |
청소 |
2015/08/13 |
1,833 |
| 472185 |
표고버섯 깍둑 썰어서 부칠려고 하는데요, 채소는 뭐가 좋을까요... 4 |
요리 |
2015/08/13 |
583 |
| 472184 |
베란다 바깥 유리창 닦는 도구 추천 좀.... |
유유유유 |
2015/08/13 |
2,071 |
| 472183 |
靑, “대통령 지뢰사건 4차례 서면·유선보고 받아”… 대면보고는.. 4 |
세우실 |
2015/08/13 |
1,022 |
