근육이 생기는 느낌이 너무 좋아요.

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근력 운동이란거 첨 해봤어요.

8개월 정도 되니까 몸 여기저기 안쪽에서 단단한 쇠뭉치 같은게 점점 자라나는게 느껴져요.

윗 팔, 종아리와 허벅지, 복부에 똘망똘망하고 힘쎄고 탄탄한 아그들이 자라나는것 같아요.

아.. 이런게 탄력이 생기는 느낌인가봐요.

근력 운동 할때마다 때려치고 싶을 정도로 너무너무 힘들긴 하지만 참고 견디니 이런 보물들이 생기네요.

몸이라는게 참 신기해요.

거짓말 안한다는거 정말이네요. ㅎㅎㅎ

[10000원]

움직임도 날렵해지고 뿌듯하죠

[。。。。]

그런데 과정이 너무너무 힘들어요.
자신과의 싸움인데 고통을 견뎌야 하는 과정이라 아직도 운동하려고 생각하면 겁이 나네요.

[네]

진짜 힘들죠 그래서 탄력있는 몸이 예쁜줄알면서도 나이가 적건많건 꾸준이 해서 탄력있는 몸매지닌 사람들이 거의 없는듯해요.거기다 식욕조절도 해야하니 이건 뭐 연예인이 아닌 일반인들이 하려면 거의 도닦는 심정 ㅋㅋ
그래도 한번 그 근육생기는 맛에 빠지면...쉬다가도 또 하게되더군요

[정말]

힘들어요
전 PT받는데도 선생님한테 스트레칭 하자고...ㅜ ㅜ
필라테스 호흡법부터 하는데 힘들어요
이상한 곳에만 힘이 들어가서요
배에 힘줘야 하는데 목에 힘주고 있고....

[어떻게]

근력운동 어떻게 하신 건가요? 동영상 찾아서 하신 건가요, 아님 체육관에서?

[네]

체육관에서 격일로 하는 순환운동이에요.
유산소와 근력 번갈아서 1시간 하는 운동요.