82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

(다이어트잡담) 배고픈데 기분 좋아요 ㅋ

ㅇㅇ 조회수 : 1,280
작성일 : 2015-07-12 21:36:38
어느새 공복이 즐거운 경지에 이르렀네요

2년간 약간의 절식 + 운동해서 체지방 10킬로 빼고 근육량 5킬로 늘었는데

최근 스트레스 좀 받다보니 맥주와 안주먹다 뱃살 늘은 기분이 들어서(몸무게는 두세달에 한번 잽니다 인바디로만)

며칠간 저녁 간단하게 먹었어요

아침은 토마토 갈아마시고 점심은 순두부+오이다져서 양념장+김가루 가츠오부시 (오늘 뭐먹지에 나온메뉴) 간식(겸저녁?) 은 집에서 만든 치즈쿠키 세개
저녁은 6시에 방울토마토 다섯알쯤 (먹다가 3살 딸래미가 가져갔어요 ㅋㅋㅋ)

오늘은 너무 적게 먹은듯하긴 하지만 몸이 피곤해서 널부러져 운동 안하는 대신에 라고나할까요

배는 고픈데 배고픈게 기분 좋아요
가볍고. 지방이 연소되는 느낌이라고나 할까~~
그리고 내일 점심에 뭐먹을지 생각하면 행복하다능 -_-;;

축복받은 일부를 제외한다면 .. 여름에 다이어트 하신다고 힘드실텐데..
공복이 즐겁다는 마인드 컨트롤 하시면 언젠가는 됩니다.ㅡ제가 과자 야식 온갖 인스턴트 끊임없이 먹는 인간이었는데 이렇게 된게 신기해서

IP : 223.62.xxx.50
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ......
    '15.7.12 11:08 PM (1.247.xxx.153)

    대단하세요~ 저는 언제쯤배고픔을 즐길수있을련지~ㅎㅎ
    운동은어떻게 하셨어요?? 저도 10kg 빼야하는데~
    매일 실내자전거 1시간씩 열씨미 하는데~빠질련지
    걱정되용

  • 2. ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ
    '15.7.13 9:59 AM (203.244.xxx.14)

    배고플때 물을 계속 마시니..배가 안고프고 입맛이 뚝 떨어지네요.

    물드세요. 윗분.

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 10:20 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464509 랜섬웨어라니... 2 포맷 2015/07/13 1,299
464508 외국인이 무서워서 피하는것도 인종차별에 해당하나요? 5 외국인 2015/07/13 965
464507 성적 떨어지면 과외샘 바꾸시나요? 2 ..중2 2015/07/13 1,439
464506 큰키 고도비만..자극 주세요 7 예뻐지고 싶.. 2015/07/13 1,925
464505 이재명 “변희재, 본보기로 혼내기 딱 좋은 사람” 4 세우실 2015/07/13 1,693
464504 손연재 금메달 딴 거 얘기가 없네요. 17 손연재 2015/07/13 3,080
464503 대학생들 공모전 노래듣고 투표좀 해주세용 sierra.. 2015/07/13 403
464502 신현리 안에서 좋은 곳은 어디인가요? 1 궁금이 2015/07/13 868
464501 오늘 이렇게 시원한데 내일부터 7 2015/07/13 1,755
464500 남의동네염탐은 애교수준이죠 제일충격적인건.. 22 진짜충격 2015/07/13 6,860
464499 수지로 이사가려는데요. 초등 아이가있어서 학교가 궁금해요. 5 포에버당근 2015/07/13 1,545
464498 다이어트 10일째....달고맛있는게 먹고싶네요 14 ㅡㅡ 2015/07/13 2,557
464497 글로 배운 연애 5... ㅋㅋ 6 하하 2015/07/13 1,730
464496 코슷코에서 어제 처음으로 미안하단 소리 들었네요^^ 2 미안합니다 2015/07/13 2,416
464495 중국에서 환전하니 왜이리 비싼거죠??? 8 질문 2015/07/13 2,131
464494 중고나라 아기엄마..마지막 보고 드려요^^ 7 ... 2015/07/13 3,264
464493 존 바에즈와 나나무스꾸리 1 ^^ 2015/07/13 526
464492 고3 큰 아들 15 고민녀 2015/07/13 5,001
464491 화장품 환불할때 2 christ.. 2015/07/13 912
464490 실외기 2대일때요 실외기 2015/07/13 2,464
464489 나도 모르게 희생양이 되었어요. 2 희생양 2015/07/13 1,585
464488 임신한 친구 선물 뭐가 좋을까요? 5 씨그램 2015/07/13 1,265
464487 피부때문에 도움주실 분 있으신가요? 3 soso 2015/07/13 1,205
464486 오늘 일산 코스트코 14 너무 화납니.. 2015/07/13 5,404
464485 5살 차이 나는 남자. 6 그남자 2015/07/13 2,134