82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,072
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464368 가난한 국민들은 안중에도 없는 4 미친정부 2015/07/13 1,522
464367 일 요미우리, 메르스 사망자 유족 소송제기 타전 light7.. 2015/07/13 564
464366 제주도에서 딱 한끼만 먹고 와야 해요 1 그냥 친구 2015/07/13 1,419
464365 이노래좀 아시는분 계실까요? 성시경 3 성시경 노래.. 2015/07/13 939
464364 17년된 한복 버려도 되나요? 13 저장맘 2015/07/13 3,212
464363 애가 학교에서 뭐 갖다달라고 하면 갖다주시나요? 29 줌마 2015/07/13 3,114
464362 2015년 7월 13일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2015/07/13 614
464361 런던주소 2 빵빵부 2015/07/13 667
464360 고장난 멀티탭,전선 재활용되나요? 3 ... 2015/07/13 4,120
464359 피부가 완전 좋아졌어요 62 2015/07/13 27,129
464358 초국적 여성 연대의 길 찾기… 아시아·아프리카 여성 활동가들 이.. 그래핀 2015/07/13 509
464357 노종면 “천안함 ‘폭침’ 말하는 언론은 다 가짜” 3 정의 2015/07/13 1,629
464356 눈물라이너 추천해주실래요. 파랑이 2015/07/13 849
464355 마루 손걸레질 문의요~ 6 청소 2015/07/13 1,878
464354 영국, 늙은 고양이를 위한 양로원 8 참맛 2015/07/13 1,516
464353 강아지도 생선알이나 명란등을 좋아하나요 ? 9 . 2015/07/13 7,087
464352 잠 안 자는 아이 잘 자게 하려면? 7 ... 2015/07/13 1,562
464351 깻잎, 미나리, 부추등.. 한번 심으면 매년 자라나요? 10 궁금 2015/07/13 6,228
464350 파혼했어요 15 리트 2015/07/13 23,267
464349 요즘 식생활은 정말 이런가요? 1 중계 2015/07/13 2,801
464348 아무것도 안하고싶은데 친정엄마때문에 견뎌요 6 ... 2015/07/13 2,666
464347 펑합니다. 53 00 2015/07/13 7,479
464346 실내자전거 하나 추천해주세요 5 룰루 2015/07/13 1,649
464345 시아버지 수발을 왜 나만 해야 하는지 정말 화나네요 13 .. 2015/07/13 9,751
464344 옷에 비비크림이 묻었어요. 지우는 방법 있을까요?ㅠ 6 ㅠㅜㅜ 2015/07/13 3,705