82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,072
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
464273 양념게장을 샀는데, 많이 남았어요. 혹시 냉동 보관해도 될까요?.. 2 양념게장 2015/07/12 1,641
464272 음식물쓰레기 처리기 2 qd 2015/07/12 1,404
464271 핏플랍 슬라이드 사이즈 어떤걸 신어야 할까요 6 ??? 2015/07/12 2,978
464270 애둘 여름에 공부할때 어디에서 하나요 5 에어컨은 한.. 2015/07/12 1,684
464269 박보영 왜케 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9 ,,, 2015/07/12 4,540
464268 냉장고 뒷쪽이랑 측면, 바닥을 3 엄마 2015/07/12 1,401
464267 코 푼 휴지 쓰레기통에 안버리는것 12 결혼20년 2015/07/12 3,022
464266 성북구 길음동 예비고 학원 추천 부탁 5 중3맘 2015/07/12 1,499
464265 하고싶은게 없다는 고딩 어쩌나요?? 9 푸르른물결 2015/07/12 2,013
464264 실내자전거가 힘들지 않아요 운동이 될까요? 10 다이어트 2015/07/12 7,780
464263 30대 여자예요. 댄스스포츠 동호회 어떤가요 5 댄서 2015/07/12 3,269
464262 사회복지사 자격증 취득문의합니다.. 3 강씨 2015/07/12 2,393
464261 이제보니 날씬은한데 목이 짧네요 10 제가 2015/07/12 3,806
464260 며칠전 인간관계6개월이상안간다는 글 5 글찾기 2015/07/12 3,840
464259 자기를 객관적으로 본다는 거 18 .. 2015/07/12 4,284
464258 비가 오니 괜히 스쳐간 인연들을 생각하게 되네요 5 인연 2015/07/12 1,648
464257 대구 정수장, 정수약품 투입량 급증 3 참맛 2015/07/12 1,278
464256 다음에서 잘못해서 회원탈퇴를 한것 같은데 복구할 수 있는 방법... 2 체맘 2015/07/12 845
464255 평택 동삭도 자이분양에 대해서 여쮜볼께요~~ 5 마나님 2015/07/12 1,499
464254 여행초보 숙소에 대해 여쭐께요 전남 남쪽으로요 5 여행초보 2015/07/12 840
464253 속초 2박3일 일정 2 2박3일 2015/07/12 1,980
464252 복면가왕 애청자분들...같이 맞추면서 봐요^^ 80 mbc 2015/07/12 9,565
464251 그리 할 이야기가 없나..(냉텅) 3 유치찬란 2015/07/12 1,315
464250 사진관에 다시 얘기하려하는데요. 사진 아시는 분이요... 반명함 찍은.. 2015/07/12 794
464249 장롱 안쪽 닦아야 하나요? 2 가구 2015/07/12 1,365
< 52031 52032 52033 52034 52035 52036 52037 52038 52039 52040 >> 이전 자유게시판
게시판 검색