82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

사무실에서 하루 종일 고개를 아래로 쳐박고 있다보니

사라 조회수 : 1,073
작성일 : 2015-07-12 15:31:31
목도아프고 등도 아픈데요
여기에 좋은 요가나 운동 아니면 동작이
뭐가 있을까요?
집에서 주말에 하는거나 사무실에서 틈틈이
할 수 있는 거 없을까요?
IP : 110.70.xxx.98
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 얘기인줄 알았어요
    '15.7.12 3:42 PM (210.221.xxx.221)

    전 컴퓨터를 많이 하다 보니 어깨랑 팔목이 너무 아프네요.
    가끔 기지개 펴고 스트레칭 해주는데 아침마다 단전호흡 영상으로 틀고 전체적으로 같이 체조합니다.
    동작이 간단하면서 피로 회복에 도움이 되더군요. 네이버에 치면 나오지 않을까 싶네요. 저희는 회사 인력관리부에서 만들었더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
465166 MB는 강 / 박은 산 바다 그린벨트 해제 (FEAT 최경환) 그들의 국민.. 2015/07/15 769
465165 오리 고기 자주 드셨던 분들께 질문해요~ 1 찝찝해서요 2015/07/15 1,149
465164 제2 외국어 여쭤 봅니다.... 고2맘 2015/07/15 879
465163 배용준 박수진 결혼 비하인드 차라리 혼전 임신이었으면 12 ㅋㅋ 2015/07/15 29,177
465162 '대선 개입' 원세훈 전 국정원장 16일 대법원 선고 1 내일중요한날.. 2015/07/15 548
465161 다이어트에 도움되는 Tip 하나.. 7 쬐끔 도움되.. 2015/07/15 5,534
465160 이문세씨 부인 미인이던데 75 ㅇㅇ 2015/07/15 43,453
465159 15년 경력단절..이력서 어떡게 써야할까요. 8 떨려요 2015/07/15 3,415
465158 연예인 섹스비디오 하나 돌때되지 않았나요?? 4 ㅋㅋㅋ 2015/07/15 4,144
465157 김현중 前여친, 산부인과 사실조회 회신서 공개 '임신-유산 아님.. 29 최씨어쩔 2015/07/15 15,202
465156 죄송한데요~ .... 2015/07/15 505
465155 "떡볶이 블로거-벚꽃축제가 간첩과 무슨 상관?".. 2 샬랄라 2015/07/15 1,682
465154 저 좀 도와주세요. 8 떨려서 2015/07/15 1,442
465153 슬립온...여름에도 신을 만한가요? 2 고민맘 2015/07/15 1,855
465152 내일 7/16 원세훈 대법원 최종심의 날이라네요 국정원장 원.. 2015/07/15 460
465151 유아교육 쪽에선 쌍둥이 서열 안 정하는게 좋다고 본다는데요 11 .... 2015/07/15 4,042
465150 강화유리인가요? 드링킹자 2015/07/15 630
465149 지방에 계시는 어르신께 선물하려고 하는데요~(조언 부탁드립니다).. 2 선물 2015/07/15 717
465148 욕실 리모델링을 하려고 하는데요. 몇 가지만 여쭈어도 될까요? 9 세우실 2015/07/15 3,313
465147 일흔이신데 건강검진 내시경받는게 맞을까요? 5 ... 2015/07/15 1,198
465146 호박죽이요. 3 무드셀라 2015/07/15 846
465145 보이스톡 무료인가요 ? 1 .. 2015/07/15 1,096
465144 카톡으로 보내오는 이쁜 아이콘같은 문자 2 궁금해요 2015/07/15 1,463
465143 한국사능력검정고시 보려합니다 2 자동차 2015/07/15 1,232
465142 정말 바른 판단이 무엇인지. 갑상선 2015/07/15 607