닭가슴살 삶아서 구워먹으면

[다이어트]

닭가슴살 삶아서 야채하고 섞어서 줘도 소스가 없으니 싫어하고 닭가슴살을 일단 삶아서 후라이팬에 구워서 줄려고 하는데요

삶고나서 굽는거도 칼로리 차이 많이 안나겠죠

 야채를 싫어해서 닭가슴살과 같이 곁들어서 먹을수 있는거 뭐가 좋을까요

버섯을 구워서 줘볼까 아니면 바나나와 방울토마토를 조금 같이 줘볼까요

닭가슴살은 한끼에 한조각만 먹음 될까요

[..]

퍽퍽할텐데요. 삶아서 구우면요. 구우려면 기름을 둘러야 하는데
많이 둘러도 그렇고..
ㅠㅠ

[원글]

그냥 삶기만 한건 먹기싫어하는데 삶고나서 얇게 썰어서 기름 안두르고 살짝 구울려는데 더 퍽퍽해질까요

[..]

닭가슴살 요즘 한팩씩 진공 포장되서 다양하게 조리되서 잘 나오는데 그냥 사서 드세요. 집에서 해봤자 퍽퍽하기만 하고 맛도 없고 귀찮기는 엄청 귀찮고..저는 꼬꼬빌 그릴 닭가슴살 60그램짜리 운동하고 저녁 대신 먹습니다. 100그램짜리도 있고.. 동그랗게 어묵처럼 만들어놓은 것도 있고.. 채소는 그냥 샐러드팩으로 나온거 먹던가 오이, 방울토마토 같은거 먹어요.