걷기운동 후.. 다리가 아파요ㅠㅠ
작성일 : 2015-07-07 14:15:07
1951969
걸으면 당연히 다리가 아플수있겠지만
보통 한두시간은 거뜬히 걸었거든요
근데 걸음걸이가 잘못인지, 뭐가 잘못인건지
무릎위랑 골반아래쪽 허벅지가 아파요
그냥 많이걸어 근육통이 아니라, 뼈가 삐그덕거려 아픈느낌이랄까ㅠㅠ
요즘 다이어트한다고 하루 한시간씩, 보통걸음으로 걸었는데.
다리는 약간 오다리이긴 해요 . 많이는 아니고 약간
그거 때문일까요?
혹시 비슷한경험 있으시거나, 바르게 걷기나..
뭐 어떤말씀이든 부탁드려봐요
예전에 운동조아 님이던가..골반스트레칭? 그거 꾸준히 하면 좋아질까..
이런저런 고민이되요
매일 걷고 살 좀 빼보려고 했는데 말이에요..아이고ㅎㅎ
IP : 223.33.xxx.121
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'15.7.7 2:33 PM
(203.237.xxx.73)
섬유근육통이 아닐까 싶네요 저도 원인모를 통증에 10년 넘게 시달리다가 나중에 섬유근육통으로 판명났었어요 류마티스 내과 함 가보세요
2. ...
'15.7.7 5:51 PM
(221.139.xxx.210)
저도 살 빼려고 하루에 한시간씩 걷다가 무릎이 아파서 한동안 앉지도 서지도 못하고 고생했어요
걷기도 무턱대고 하면 안되는 운동이다 싶어요
지금은 무서워서 수영을 하니 무릎도 괜찮아지네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 465146 |
트윈팩트나 파우더팩트나 크기가 납작하고 얇은거요~~ 4 |
있을까요? .. |
2015/07/20 |
1,492 |
| 465145 |
식기세척기에 플라스틱 식기 넣으세요? 6 |
식세기 |
2015/07/20 |
3,191 |
| 465144 |
부정맥 증상 고민입니다 7 |
고민 |
2015/07/20 |
3,411 |
| 465143 |
씽크대 개수대 아래부분 |
씽크대 아래.. |
2015/07/20 |
484 |
| 465142 |
시댁가면 말을 하지 않아요 18 |
밑에 글보고.. |
2015/07/20 |
5,535 |
| 465141 |
가죽소파 어떤색이 가장 좋은가요? |
질문 |
2015/07/20 |
482 |
| 465140 |
ㅠㅠ 주말에 닭한테 미안해서 묵념해줬어요 ~~ 8 |
로즈 |
2015/07/20 |
1,050 |
| 465139 |
1.. 12 |
.. |
2015/07/20 |
4,443 |
| 465138 |
환율이 어느새 3 |
..... |
2015/07/20 |
2,299 |
| 465137 |
대출상담사를 통해 주택담보대출을 진행하려고 하는데요. 4 |
ㅏㅏ |
2015/07/20 |
1,268 |
| 465136 |
나이드니 가치관이 바뀌네요 14 |
예상못함 |
2015/07/20 |
5,296 |
| 465135 |
보통 초경후 몇 달 뒤에 생리하면 이후부터는 규칙적이지 않나.. 3 |
. |
2015/07/20 |
1,337 |
| 465134 |
어제 여왕의꽃 김미숙의 비밀이 뭔가요? 9 |
dd |
2015/07/20 |
3,699 |
| 465133 |
근데 진짜 연애할때가 가장 행복하지 않나요 7 |
ㅡ |
2015/07/20 |
2,367 |
| 465132 |
주지훈... (요새 드라마 가면을 보거든요..ㅋ) 19 |
뒤늦은 팬질.. |
2015/07/20 |
3,647 |
| 465131 |
신용정보회사에 |
t신용 |
2015/07/20 |
579 |
| 465130 |
미친전세 서민들과 피해자들이 뭔가라도 해봅시다 많이들 알리고 걱.. 4 |
.... |
2015/07/20 |
992 |
| 465129 |
황변(누렇게 변한..) 현상이 일어난 침구.. 어떻게 세탁해야할.. 5 |
도와주세요 .. |
2015/07/20 |
5,091 |
| 465128 |
"강남 사는 부자는~" 엘리베이터 갑질 꼬집다.. 2 |
금두꺼비 |
2015/07/20 |
1,995 |
| 465127 |
외국은 식기 세척기 많이 사용하나요? 9 |
비스 |
2015/07/20 |
2,175 |
| 465126 |
엘지 통돌이 먼지망 달린거 최근에 사신분 계신가요?? 3 |
해바라기 |
2015/07/20 |
2,397 |
| 465125 |
텐트 안 전기·가스 사용 금지…˝탁상행정˝ 논란 |
세우실 |
2015/07/20 |
393 |
| 465124 |
하나sk카드 글 사라졌네요 11 |
우씽 |
2015/07/20 |
2,193 |
| 465123 |
결혼이 급하다고 밀려서 할 순 없잖아요. 7 |
머리가 |
2015/07/20 |
1,540 |
| 465122 |
조희연 서울시 교육감이 법원에서 벌금 500만원 받았네요 5 |
.... |
2015/07/20 |
1,490 |
