오늘 한의원가서 진료 받고 침 맞고 왔는데
제가 마른 편인데 운동이랄 거 없이그냥
스트레칭 정도만 하고 살았더니 탄력이 떨어져서
그런지 이렇게 인대가 좀 이상해지기도 하나봐요ㅜㅜ
침은 맞고 왔지만
바로좋아질거 같진 않은데
스트레칭 하면서 발목 당기고 막 그랬는데
이런거 계속 해도 되는지 아니면 나아질때까지
발목쪽은 그냥 놔두는게 좋을지 모르겠어요
한의사님께 물어본다는 걸 깜박해가지고. .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목 인대 아픈데 스트레칭 해도 괜찮나요
궁금 조회수 : 1,057
작성일 : 2015-07-03 18:16:25
IP : 124.80.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'15.7.3 7:16 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글근육 뭉치면 스트레칭하면 풀리지만 인대 안좋을때는 스트레칭 하면 안됩니다.
인대랑 근육은 반대에요. 인대 아플때는 그냥 가만히 놔두세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462678 | 유통기한 지난약 괜찮을까요? 5 | 초겨울 | 2015/07/06 | 1,950 |
| 462677 | 예전 국내여행 댓글 많이 달린 글 | ㅁㅁ | 2015/07/06 | 1,011 |
| 462676 | 거짓말? 아님 사실 (자녀 유학 보내보셨던분) 13 | ..... | 2015/07/06 | 4,758 |
| 462675 | 꼼장어 한번도 못먹어봤는데 무슨맛이랑 비슷한가요? 7 | 촌년 | 2015/07/06 | 12,157 |
| 462674 | 덤벨로 근력 운동 하시는 82분들,,,,몇키로 짜리 쓰세요? 4 | 운동 | 2015/07/06 | 1,866 |
| 462673 | 쇼파 쿠션커버 어디서 사시나요? 2 | 쿠션커버 | 2015/07/06 | 1,090 |
| 462672 | 사람들이 인생에서 한번씩은 하는것, 뭐가 있을까요 15 | 거북 | 2015/07/06 | 3,151 |
| 462671 | 포트 딥파스타볼 사고 싶어요 2 | 수지 | 2015/07/06 | 861 |
| 462670 | 은동아 22 | 운동화말고 | 2015/07/06 | 3,724 |
| 462669 | 피자치즈는 어디것이 맛있나요? 5 | 다비 | 2015/07/06 | 1,784 |
| 462668 | 전남 광주나 그주변에 괜찮은 노인병원 추천부탁드립니다 3 | .. | 2015/07/06 | 582 |
| 462667 | 반에서 꼴찌하는 중1. 공부시켜볼려는데.. 2 | ~~ | 2015/07/06 | 1,547 |
| 462666 | 위대한 조강지처 김지영씨. 5 | .. | 2015/07/06 | 15,178 |
| 462665 | 간단 가지볶음 팁 좀 알려주세요~~^^ 20 | 비법 | 2015/07/06 | 4,670 |
| 462664 | 올해 연대입학한 학생들 6 | ..... | 2015/07/06 | 3,570 |
| 462663 | 동유럽???? 5 | 동유럽 | 2015/07/06 | 1,232 |
| 462662 | 치매약은 먹다가 중단해도 괜챦나요? 7 | 무식 | 2015/07/06 | 3,032 |
| 462661 | 위기의주부들 캐릭터들 참 6 | 졸려 | 2015/07/06 | 2,144 |
| 462660 | 왜그렇게 인간관계들 실망하고 사세요? 19 | oo | 2015/07/06 | 8,590 |
| 462659 | 아들 둘다 공부를 지지리 못하면 8 | 중1엄마 | 2015/07/06 | 3,098 |
| 462658 | 친정부모 욕은 제 얼굴에 침뱉기겠지만.... 4 | ........ | 2015/07/06 | 2,051 |
| 462657 | 남편을 좋은 쪽으로 잘 다루시는 분들 방법 좀 털어놔 주세요. 21 | 그린티 | 2015/07/06 | 4,826 |
| 462656 | 약간 쉰냄새나는 밥,, 버리긴아까운데 9 | 바람 | 2015/07/06 | 9,915 |
| 462655 | 중딩아들 사람이 아니네요 50 | 샤넬 | 2015/07/06 | 20,872 |
| 462654 | 소수의견 ....스포아님 1 | 조조 | 2015/07/06 | 832 |