오늘 한의원가서 진료 받고 침 맞고 왔는데
제가 마른 편인데 운동이랄 거 없이그냥
스트레칭 정도만 하고 살았더니 탄력이 떨어져서
그런지 이렇게 인대가 좀 이상해지기도 하나봐요ㅜㅜ
침은 맞고 왔지만
바로좋아질거 같진 않은데
스트레칭 하면서 발목 당기고 막 그랬는데
이런거 계속 해도 되는지 아니면 나아질때까지
발목쪽은 그냥 놔두는게 좋을지 모르겠어요
한의사님께 물어본다는 걸 깜박해가지고. .
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목 인대 아픈데 스트레칭 해도 괜찮나요
궁금 조회수 : 867
작성일 : 2015-07-03 18:16:25
IP : 124.80.xxx.134
1 개의 댓글이 있습니다.
1. dd
'15.7.3 7:16 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글근육 뭉치면 스트레칭하면 풀리지만 인대 안좋을때는 스트레칭 하면 안됩니다.
인대랑 근육은 반대에요. 인대 아플때는 그냥 가만히 놔두세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
463125 | 외국인이 무서워서 피하는것도 인종차별에 해당하나요? 5 | 외국인 | 2015/07/13 | 846 |
463124 | 성적 떨어지면 과외샘 바꾸시나요? 2 | ..중2 | 2015/07/13 | 1,304 |
463123 | 큰키 고도비만..자극 주세요 7 | 예뻐지고 싶.. | 2015/07/13 | 1,790 |
463122 | 이재명 “변희재, 본보기로 혼내기 딱 좋은 사람” 4 | 세우실 | 2015/07/13 | 1,583 |
463121 | 손연재 금메달 딴 거 얘기가 없네요. 17 | 손연재 | 2015/07/13 | 2,951 |
463120 | 대학생들 공모전 노래듣고 투표좀 해주세용 | sierra.. | 2015/07/13 | 267 |
463119 | 신현리 안에서 좋은 곳은 어디인가요? 2 | 궁금이 | 2015/07/13 | 736 |
463118 | 오늘 이렇게 시원한데 내일부터 7 | 콩 | 2015/07/13 | 1,652 |
463117 | 남의동네염탐은 애교수준이죠 제일충격적인건.. 22 | 진짜충격 | 2015/07/13 | 6,734 |
463116 | 수지로 이사가려는데요. 초등 아이가있어서 학교가 궁금해요. 5 | 포에버당근 | 2015/07/13 | 1,375 |
463115 | 다이어트 10일째....달고맛있는게 먹고싶네요 14 | ㅡㅡ | 2015/07/13 | 2,423 |
463114 | 글로 배운 연애 5... ㅋㅋ 6 | 하하 | 2015/07/13 | 1,605 |
463113 | 코슷코에서 어제 처음으로 미안하단 소리 들었네요^^ 2 | 미안합니다 | 2015/07/13 | 2,308 |
463112 | 중국에서 환전하니 왜이리 비싼거죠??? 8 | 질문 | 2015/07/13 | 1,991 |
463111 | 중고나라 아기엄마..마지막 보고 드려요^^ 7 | ... | 2015/07/13 | 3,171 |
463110 | 존 바에즈와 나나무스꾸리 1 | ^^ | 2015/07/13 | 423 |
463109 | 고3 큰 아들 15 | 고민녀 | 2015/07/13 | 4,890 |
463108 | 화장품 환불할때 2 | christ.. | 2015/07/13 | 767 |
463107 | 실외기 2대일때요 | 실외기 | 2015/07/13 | 2,250 |
463106 | 나도 모르게 희생양이 되었어요. 2 | 희생양 | 2015/07/13 | 1,447 |
463105 | 임신한 친구 선물 뭐가 좋을까요? 5 | 씨그램 | 2015/07/13 | 1,099 |
463104 | 피부때문에 도움주실 분 있으신가요? 3 | soso | 2015/07/13 | 1,077 |
463103 | 오늘 일산 코스트코 14 | 너무 화납니.. | 2015/07/13 | 5,286 |
463102 | 5살 차이 나는 남자. 6 | 그남자 | 2015/07/13 | 2,016 |
463101 | 야채짤순이 6 | 오이지 | 2015/07/13 | 1,220 |