생각지도 않은 실직으로 우울증 걸였어요

[아휴 속터져]

지금의 이 자리를 지키려고 4년간 열씸히 일하고 대학원도 나오고 했는데

어쩔수없이 짤리게 되었어요.

제 나이는 48세

이제 새롭게 무엇을 시작하기도 그렇고 또 모든것을 포기하고 집으로 들어가기도

참 애매한 나이네요.

그래서 그런지 짤린지 2개월이 넘어도 여전히 3시에 잠을  깨서 가슴을 치며 뜬 눈으로 샙니다.

어쩔 방법이 없기 때문에 가슴만 쳐요.

남편은 정신과에 다녀오라고 하지만

그 비용도 만만치 않고 해서 애들 학원비 때문에라고 못가고

우울증 병만 키웁니다.

우선 실업급여는 어제 신청을 해 놨고

대학원 석사 논문을 어렵게 끝맞쳤는데 무용지물이 되었을때 참 죽고 싶네요

이제 간호조무사 학원을 알아봐야되나 아니면 사무자동화 과정을 해야되나 ㅈ

제 자신이 한심하고 못난이같아 우울증만 생깁니다.

48세란 나이 그냥 잡에 있어도 될 나이인가요?

[우선]

병원에서 약물치료받으시는게 좋을것같아요
잠못자고 화가치밀고 진심이해갑니다
그러다 정말중요한 건강잃고 더 크게 나에게 데미지ㆍㄴ옵니다 병원치료 그렇게 돈 많이들지 않아요
인터넷검색해서 따뜻하게 치료 잘해주시는 선생님
찾아서 꼭 상담받기를
그리고 어렵게 나온 대학원은 나만 소중하지
타인들은 대수롭게 생각하 않아요 그냥 내려놓으세요

[맞아요]

그러다 화병 걸려요
스스로 마인드컨트롤 안되면 약물의 힘으로..
빨리 털고 일어나시고 눈높이를 조금 낮춰보세요
열심히 공부한 거 내가 힘들고 소중한 만큼 남들은 잘 몰라요.저도 공부 중이거든요

[요즘 정신병명 쓰는]

게 유행인가요? 실직의 고통이 대단하죠. 그렇다고 우울증이라고 자가진단을 하실 필요는 없어요.

눈 높이 낮춰라, 꿈을 낮게 잡아라 (달리 말하면 너 못난 거 인정해라), 포기하면서도 맘 편하게 가져라라는 말 듣기 싫어서 병원 가기도 싫으실 거에요.

[땀 나게 운동도 하고]

실 없는 코메디 같은 것도 좀 보시면서, 천천히 뭘 할 지 생각해 보시는 것은 어떨까요?
https://www.youtube.com/watch?v=Zgjjeq4eGbk