82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요가/필라테스 냐 발레 냐...어떤게 좋을까요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,812
작성일 : 2015-01-06 21:35:50

전 운동 제대로 해본적 없는 40대인데요..

몇달전 발레 스트레칭(발레 동작을 이용한 필라테스 비슷한거)을 시작했는데, 강사가 강도가 꽤 되어서 정말

힘들게 하면서도 좋았어요..그때 처음으로 정형외과 물리치료까지 받고...

그렇게 두달했는데 강사가 그만두고 그 수업이 없어지면서 발레 초급반에 들어갔는데,

강도는 조금 낮아 오히려 저에게 부담을 좀 적은데 이것도 두달하는 동안은 발레동작이 재밌긴 해요..

그런데, 몸이 굳은 성인이다 보니 유연성에도 한계가 있고 할수 있는 동작도 제한적이기도 하고..

나쁘지는 않은데 이렇게 일년을 쭉 하면 내몸이 달라질까 살짝 고민도 되구요..

 

주변에서는 필라테스나 요가를 해보라고 하는데,,,필라테스는 너무 비싸서..

 

혹시 경험있으신 분 조언부탁드려요..

IP : 121.167.xxx.237
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    454607 요가호흡 잘아시는분~ 5 운동시작 2015/01/07 2,210
    454606 50대 이상 부를 축적한 그 세대는 자기들이 그리 잘나서 그런줄.. 8 ........ 2015/01/07 2,831
    454605 집안에 먼지는 대체 어디서 오는걸까요.. 26 .... 2015/01/07 13,820
    454604 반성한다. 현 대통령에 대해 불신과 회의를 가졌던 것을 참맛 2015/01/07 1,321
    454603 니 배에 왕짜 (王字) 좀 어찌해라... 2 어리굴젓 2015/01/07 1,501
    454602 남의 차 얻어탈때 7 쿠란 2015/01/07 3,681
    454601 고등학생 어머니들...아들 엉덩이 허벅지 만지나요? 10 ㅗㅗ 2015/01/07 4,392
    454600 세월호 특별법 중 대학교 정원 외 특례입학은 좀 그러네요. 9 ㅇㅇ 2015/01/07 1,845
    454599 헬스 일년치 끊었는데요 3 갈길이 멀다.. 2015/01/07 2,170
    454598 요가 일주에 3번이면 효과있나요? 3 운동시작 2015/01/07 6,553
    454597 대나무찜기 우리나라 제품으로 사고 싶은데요. 1 붕붕카 2015/01/07 1,389
    454596 현상유지의 반대말이 뭘까요? 4 2015/01/07 4,212
    454595 불안 장애(?)인거 같아요.(펑 예정입니다) 7 불안불안 2015/01/07 3,430
    454594 82쿡님들은 자식 혼낼때 어떻게 행동하세요..???? 2 .... 2015/01/07 1,439
    454593 저도 심리상담 받고 있는데 3 다들힘들군요.. 2015/01/07 2,120
    454592 1가구 2주택자도 3년이상 보유하면 비과세 되나요? 2 ... 2015/01/07 3,212
    454591 저도 뭍어가기로 시어머니 자랑해요.. 1 감사합니다 2015/01/07 2,452
    454590 미네스트로니 토마토소스로 가능한가요? ㅇㅇ 2015/01/07 932
    454589 이건 몇살 정도가 쓴 글일까요.. 40 안쿨한 여자.. 2015/01/07 6,215
    454588 정신과 상담 비용..어느정도일까요? 16 .. 2015/01/07 14,316
    454587 아이 연초생으로 낳는거 의미없나요? 3 고민 2015/01/07 1,895
    454586 미드 the affair ep10만 1 showti.. 2015/01/07 2,711
    454585 도무지 고쳐지지않는 생체시계.. 5 ... 2015/01/07 1,775
    454584 대학생 아이가 거주할 오피스텔 구입해야할지 고민이예요. 6 뚱이맘 2015/01/07 4,736
    454583 맞춤법.띄어쓰기 검사해주는 사이트 좀 알려주세요 15 . 2015/01/07 1,876