50대 당근 삶아서 물 마시니 심봉사가 눈을 떳네요

[겨울]

북한에서는 당근을 쪄서 먹음 어린애들 기력에 좋다고 하대요

전 당근을 삶아서 그물을 마시고 건더기도 씹어먹고

잡채할때도 당근 이빠이 넣고 해먹어요

아,,당근하고 사과 아침마다 갈아묵고요

한달만 당근하고 친하게지내니 눈이 너무 잘보이고 뻑뻑한기 없대요

[..]

없대요?
직접 경험이신거죠?
눈나쁜 아들하고 노안 온 저 솔깃하네요.

[띠용~~~~]

그렇자나도 저도 눈이 자꾸
침침해서 고민이었는데
당근 먹어봐야겠네요
좋은 정보 땡큐 베리~~~
저도
한달후에 후기 올려볼께요^^

[햇살]

당근이 눈에 좋은건 맞아요

[당근엔]

비타민a가 많고
그건 지용성이라 기름에 볶아먹을때 가장 좋죠.

[ㅇㅇㅇ]

당근이 효과가 좋다면
물에 삶거나 쪄드시지 말고
볶거나 튀겨 드셔보세요.
지용성 비타민이라서 훨씬 흡수율이 높아져요.

[나도야]

노안이 와서 그런지 뻑뻑하고 눈이 피로해서
다니는병원 선생님께 얘기했더니 신장에 무리가
(제가 신장내과에 정기검진을 받습니다)
가지 않는 기본약만 쓰라고 약을 정해 주셨어요.
요즘 김희애씨가 선전하는 약 이름이고 골드예요.
이틀째인데 기분상 그런가 좀 부드럽고 편안해 졌어요.
당근은 저도 관심있게 먹어 보렵니다.
감사 합니다.

[겨울]

생으로 안먹고 데쳐서 묵음 볶는기나 별다를기 없다고 ~~

[요새]

당근 너무 달고 맛있어요.
당근채 썰어서 김밥에도 듬뿍넣고 비빔밥에도 넣어먹구 그래요
맛나요 맛나.

[브루]

블루베리가 좋대요

[ㅜㅜ. 원글님..]

지용성 비타민이라는데 볶는거나 데치는거나 같다고 하심 ㅜㅜ.. 기름에 볶아야 흡수율 높다는데.

[원더랜드]

눈이 원래 침침하고 안구건조증 심했는데
노안이 되니 더 안 좋아져 루테인들어간 눈영양제
1년째 먹고 많이 좋아진듯 하네요
당근에 눈에 좋은 비타민 A 가 들어있어 좋긴할겁니다
그런데 효과를 볼려면 한 두개 먹어서는 안되고
박스로 사다놓고 지속적으로 먹어야할듯

데치는거랑 볶는게 같을순 없죠. 기름이 들어가는게 중요한건데 물에 데치면서 기름 넣나요?? 뭔가 묘하게 한국분이 아닌듯한 ...

[당근]

지용성이라 볶아 먹어야 흡수율이 높지요.

[ㄴ 맞아요.]

기름에 볶아야 효과가 높아짐.

[북한에서야]

먹거리가 워낙 없으니 더 그렇죠.

[당근 좋아요]

비타민A도 그렇지만 조혈작용에도 좋아서
빈혈있으신 분들에게도 특효에요.

[비타민 에이는]

과잉 섭취하기 쉬운 거 아닌가요?

[북한에서]

오셨어요?왠지 북한 스멜이..

[비타민 A가 지용성이라]

기름에 녹으면 더 흡수율이 좋다는건데
꼭 기름에 볶지 않아도 익혀서 먹으면 더 흡수율이 좋으니 익혀서 먹고
들기름이든 참기름이든 올리브 기름이든 한수저 먹으면 되는거죠.

[,,,]

비타민 씨는 많이 먹어도 쌓이지 않고 배설이 되고
비타민 A는 많이 먹으면 몸에 쌓인다고 알고 있어요
뭐든지 적당량이 좋아요.

[ㅕㅕㅕㅕ]

뻑뻑한기 없대요
음성지원되네요

[당근은]

체질에 따라 달라요. 당근이 해로운 체질도 있으니 몸에 안 받는 분들은 따라하지 마세요.

[qas]

당근에 철분 흡수방해하는 성분이 많아 빈혈 있으신 분들은 자제하세요.

[따봉]

앗! 저 요즘 넘 눈이 안 좋은데 낼 당근 사러가야겠어요~

[원더랜드님 ~]

루테인 들어간 눈 영양제 이름 알수있을까요

[dex2]

당근 삶아먹으면 GI수치 높아져서 안좋습니다. 당뇨이신분들은 조심해야해요

[으아]

아 저기 몇몇 분들
잘못된 상식을 알고 계시면 바로잡아드리면 되는거지 북한스멜 쭝궉에서 왔냐 이런 비아냥이
여기서 왜 들어갑니까? 북한에서 왔으면 어쩔거고 중국에서 왔으면 어쩌시려고요? 정말 수준 참 ...

[오양파]

당근 기름에 볶아먹기--손톱, 모발 윤기(그러나 당지수 높음)