82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

1년간 운동했는데 말짱도루묵 ㅠ

루비 조회수 : 3,681
작성일 : 2014-12-19 18:53:51
1년반전에 종합검진받고 운동부족이라고 해서
1년간 정말 열심히 운동하고 온몸이 단단해지고ㆍ
살은 3킬로 빠지고‥혈색좋다는 소리까지 들었어요

근데 2주전부터 생리통ㆍ몸살나서 앓아누웠더니‥
몸무게 다시늘고 얼굴은 폭삭 늙고‥
마음힘든일 있었더니‥혈압까지 높아졌어요

1년간 한시간 이상씩 노력한결과가 도루묵된듯해서
실망스럽습니다
내일 다시 종합검진 받는데‥걱정이 앞섭니다
IP : 112.152.xxx.85
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 루비
    '14.12.19 6:56 PM (112.152.xxx.85)

    평소 혈압은 없었는데‥2년정도 사춘기 두아이키우면서
    맘고생ㆍ몸고생했는데 엇그제 혈압이 160ㆍ93이더라구요‥일시적인건지‥ ㅠ혈압이 갑자기 이렇게 높아지기도 하는지 궁금합니다ㆍ병원에선 일시적으로 그럴수있다고는 하는데‥ 운동해도 건강자신감은 생기질 않네요

  • 2. ...
    '14.12.19 7:04 PM (110.47.xxx.21)

    운동 다시 꾸준히 하면 체력 돌아와요 걱정마세요
    그리고 혈압은 일시적으로 그럴순있지만 160이면 병원가서 체크해봐야해요

  • 3. kk
    '14.12.19 7:08 PM (118.33.xxx.160)

    운동도 여러가지인것으 그사람하고 맞는 운동을 해야 하느데
    스트레스도 많고 없던 혈압이 생긴것은 심적 스트레스로 인한거 같습니다
    그냥운동 보다는 그런 스트레스를 풀어 낼수 있는 수련 이나 요가 들 을 추천해요
    젊은이 들이 하는 운동이아닌. 힐링 요가 같은. 차분해지는 요가가 년령대에 맞습니다

  • 4. kk
    '14.12.19 7:08 PM (118.33.xxx.160)

    죄송요 핸폰이라 오타가~

  • 5. 루비
    '14.12.19 7:17 PM (112.152.xxx.85)

    네‥운동은 스쿼트ㆍ런지ㆍ주3회 40분걷기ㆍ108배
    매일 하고있습니다‥혈압은 160 93나와서 10분후 다시 의사샘께서 다시재니139 80까지 떨어지더라구요‥
    의사샘께서 꾸준히 관리가 필요하다고 하셨어요 ‥

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
448790 10흘 바짝 일해서 백벌면.. 11 .... 2014/12/19 2,307
448789 삼시세끼 최화정 34 2014/12/19 18,037
448788 볼수록 황당한 땅콩항공 최초사과문 3 ... 2014/12/19 1,218
448787 뉴욕타임스, 대한항공의 은폐시도 주장 보도 light7.. 2014/12/19 825
448786 이유식을 얼려도 될까요? 1 곧 복직 2014/12/19 1,136
448785 서울 중·고교에 친일인명사전 비치된다 4 ㅇㅇ 2014/12/19 944
448784 통진당 당원 전체 국보법 위반 피소 2 ㄷㄷㄷㄷ 2014/12/19 920
448783 발암물질을 면봉에 묻혀... '알아야 산다' 1 샬랄라 2014/12/19 2,264
448782 친정아버지 부츠 추천좀 해주세요 1 whitee.. 2014/12/19 654
448781 남친에게 하지못한 말 5 마린 2014/12/19 2,133
448780 비행기 캐리어 커버 6 돈값하나요 2014/12/19 2,062
448779 성대리... 뭔가요? 5 미생 2014/12/19 4,212
448778 신세경.임지연 닮았어요 4 .. 2014/12/19 3,091
448777 지금 제일평화시장 가도 소매로 옷 살수있나요? 2 제평 2014/12/19 2,056
448776 jtbc- 유일한 반대표를 던지신 김이수 재판관 9 11 2014/12/19 2,422
448775 김구라 대체 인력은 누굴까요? 7 ?? 2014/12/19 2,721
448774 미생에서 전무의 정확한 의도는 무엇이었나요? 2 아직 이해를.. 2014/12/19 4,010
448773 수돗물 네시간 반정도 틀어놓으면 추가요금 얼마정도 더 나올까요?.. 1 어쩜좋아 2014/12/19 1,196
448772 캐리어에넣고갈 얇은전기방석있을까요 1 여행 2014/12/19 1,600
448771 통진당 해체 !!!! 4 love 2014/12/19 944
448770 영화 찾아주세요 3 .. 2014/12/19 757
448769 여왕이나 공주 좋아하는분들 없나요? 3 공주 2014/12/19 1,414
448768 그래와 함께 우네요. 5 ㅜ ㅜ 2014/12/19 1,894
448767 회사 감정싸움 ........ 2014/12/19 806
448766 단독] 조현아가 '허위 진술' 지시하고 상무가 '각본' 짜 10 땅콩이 뭐길.. 2014/12/19 2,560